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Thema: Fasten

Leberfett, Intervallfasten

Leberfett: Intervallfasten bringt gegenüber Mittelmeerdiät keinen Zusatznutzen

Eine Auswahl frischer mediterraner Zutaten wie Tomaten, Oliven und Olivenöl auf einem rustikalen Holztisch bei Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Auswahl frischer mediterraner Zutaten wie Tomaten, Oliven und Olivenöl auf einem rustikalen Holztisch bei Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de

Eine zwölfwöchige Studie fand keinen zusätzlichen Leberfettabbau durch Essensfenster; frühes Fasten verbesserte jedoch die Nüchternglukosewerte.

boerse-global.de, 07.11.26 03:36 Uhr
Frische, unverarbeitete Lebensmittel wie Hülsenfrüchte, Gemüse, Nüsse und Olivenöl auf einem rustikalen Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Frische, unverarbeitete Lebensmittel wie Hülsenfrüchte, Gemüse, Nüsse und Olivenöl auf einem rustikalen Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Intervallfasten, Studien

Intervallfasten: Studien zeigen 3 bis 8 Prozent Gewichtsverlust ...

Eiweiß Ballaststoffe ausreichender Schlaf und ein moderates Kaloriendefizit unterstützen das Gewichtsmanagement; Fasten wirkt ähnlich wie tägliche Kalorienreduktion. ...

boerse-global.de, 01.11.26 17:06 Uhr
Ein minimalistisch gestalteter, heller Behandlungsraum in einer Klinik mit einem Glas Wasser auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch gestalteter, heller Behandlungsraum in einer Klinik mit einem Glas Wasser auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Fasten, Migräne

Fasten und Migräne: In den ersten vier Tagen drohen akute ...

Fasten kann entzündliche Erkrankungen unterstützen, ist jedoch nicht für alle Beschwerden oder Personengruppen geeignet.

boerse-global.de, 01.11.26 00:48 Uhr
Eine leere Keramikschale und ein Glas Wasser auf einem Holztisch in weichem, natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Eine leere Keramikschale und ein Glas Wasser auf einem Holztisch in weichem, natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Migräne, Fasten

Migräne und Fasten: In den ersten 1 bis 4 Tagen drohen ...

Bei rheumatischen Beschwerden kann Fasten Entzündungen mindern; bei Nervenschmerzen bleibt die Wirkung aus, und bestimmte Gruppen sollten darauf verzichten.

boerse-global.de, 30.10.26 12:09 Uhr
Eine schlichte, hölzerne Tischoberfläche mit einer Keramikschale voller frischem Gemüse und einem Glas Wasser im natürlichen Licht. - Foto: über boerse-global.de
Eine schlichte, hölzerne Tischoberfläche mit einer Keramikschale voller frischem Gemüse und einem Glas Wasser im natürlichen Licht. - Foto: über boerse-global.de
Intervallfasten, Studien

Intervallfasten: 22 Studien finden keinen Vorteil beim Gewichtsverlust ...

Eine Cochrane-Auswertung findet keinen größeren Gewichtsverlust als bei ausgewogener Ernährung; mit Sport erzielte Fasten zusätzliche Effekte.

boerse-global.de, 26.10.26 01:55 Uhr
Ein dampfender Kaffee in einer Keramiktasse auf einem Holztisch bei natürlichem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein dampfender Kaffee in einer Keramiktasse auf einem Holztisch bei natürlichem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Bulletproof, Coffee

Bulletproof Coffee: 300 bis 500 Kalorien können das Fasten ...

Die Bewertung hängt von der Fastendefinition ab: Das Getränk liefert 300 bis 500 Kalorien, Fachleute raten vom täglichen Konsum ab.

boerse-global.de, 26.10.26 01:25 Uhr
Ein minimalistisch gestalteter, lichtdurchfluteter Trainingsraum mit Sportgeräten in einer ruhigen, modernen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch gestalteter, lichtdurchfluteter Trainingsraum mit Sportgeräten in einer ruhigen, modernen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Fettleber, Kombiniertes

Fettleber: Kombiniertes Fasten- und Sportprogramm hilft ...

Die Kombination verringerte Gewicht und Fettmasse kurzfristig stärker, doch ein Jahr später waren keine Gruppenunterschiede mehr feststellbar.

boerse-global.de, 25.10.26 23:42 Uhr
Ein klares Glas Wasser auf einer schlichten Steinoberfläche bei natürlichem Licht, das Ruhe und biologische Prozesse symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Ein klares Glas Wasser auf einer schlichten Steinoberfläche bei natürlichem Licht, das Ruhe und biologische Prozesse symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Fett, NIH

24-Stunden-Fasten: Fett deckt laut NIH meist höchstens ...

Beim eintägigen Fasten nutzt der Körper zunehmend Fett, doch der Gewichtsverlust beruht vor allem auf Wasser und Glykogen.

boerse-global.de, 25.10.26 16:42 Uhr
Arrangement aus Olivenöl, Mandeln, Kichererbsen und Vollkorn auf einem Holztisch als Symbol für mediterrane Ernährung. - Foto: über boerse-global.de
Arrangement aus Olivenöl, Mandeln, Kichererbsen und Vollkorn auf einem Holztisch als Symbol für mediterrane Ernährung. - Foto: über boerse-global.de
Fasten, Entzündung

Fasten und Entzündung: Zwei Tage pro Woche senken hs-CRP ...

Eine Studie verbindet sinkendes hs-CRP mit zwei wöchentlichen Fastentagen und Gewichtsverlust; methodische Grenzen schränken die Aussagekraft ein.

boerse-global.de, 24.10.26 16:48 Uhr
Ein leerer, sonnendurchfluteter Fitnessraum mit hellem Holzboden und Blick ins Grüne. - Foto: über boerse-global.de
Ein leerer, sonnendurchfluteter Fitnessraum mit hellem Holzboden und Blick ins Grüne. - Foto: über boerse-global.de
Nüchterntraining, Studie

Nüchterntraining: Studie findet keinen zusätzlichen Fettverlust ...

Studien zeigen: Für den Fettverlust zählt die Energiebilanz stärker als der Zeitpunkt des Trainings; intensive Einheiten können nüchtern schwerer fallen.

boerse-global.de, 24.10.26 02:06 Uhr