Thema: HIIT

Fitnesstrends, JOMO

Fitnesstrends 2026: JOMO setzt sich gegen Leistungsdruck durch

Eine Person praktiziert achtsames Yoga in einem lichtdurchfluteten, minimalistischen Raum zur mentalen Regeneration. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person praktiziert achtsames Yoga in einem lichtdurchfluteten, minimalistischen Raum zur mentalen Regeneration. - Foto: über boerse-global.de

Die Fitnesstrends 2026 betonen mentale Erholung und effiziente Workouts. Neue Formate wie Techno-Pilates und HIIT-Kurse prägen die Branche.

boerse-global.de, 11.08.26 03:30 Uhr
Eine Person beim Ausfallschritt-Training in einem modernen, hellen Fitnessstudio. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person beim Ausfallschritt-Training in einem modernen, hellen Fitnessstudio. - Foto: über boerse-global.de
Micro-Workouts, Minuten

Micro-Workouts: 10-20 Minuten HIIT reichen für messbare ...

Fitness24Seven führt nach Jahren das HIIT-Programm LES MILLS GRIT wieder ein. Kurze, intensive Workouts boomen laut Branchenexperten.

boerse-global.de, 10.08.26 18:30 Uhr
Eine Person führt unter professioneller Anleitung eine Kraftübung in einem modernen, wissenschaftlich orientierten Trainingsumfeld aus. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person führt unter professioneller Anleitung eine Kraftübung in einem modernen, wissenschaftlich orientierten Trainingsumfeld aus. - Foto: über boerse-global.de
Krafttraining, Muskelgruppen

Krafttraining: Alle Muskelgruppen zweimal pro Woche trainieren ...

Neue Studien zeigen: Schon eine HIIT-Einheit pro Woche kann effektiv sein. Die ACSM-Leitlinie 2026 definiert Standards für optimales Krafttraining.

boerse-global.de, 09.08.26 01:09 Uhr
Eine Person bei einer kontrollierten Trainingseinheit in einem modernen medizinischen Sportlabor. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person bei einer kontrollierten Trainingseinheit in einem modernen medizinischen Sportlabor. - Foto: über boerse-global.de
Metabolisches, Syndrom

Metabolisches Syndrom: HIIT und Tai Chi wirken gezielt unterschiedlich ...

Meta-Analyse belegt differenzierte Wirkung von Trainingsformen auf das metabolische Syndrom und MASLD. Personalisierte Bewegungspläne rücken in den Fokus.

boerse-global.de, 05.08.26 08:49 Uhr
Stilisierte molekulare Struktur in einer Laborschale als Symbol für mitochondriale Stoffwechselforschung. - Foto: über boerse-global.de
Stilisierte molekulare Struktur in einer Laborschale als Symbol für mitochondriale Stoffwechselforschung. - Foto: über boerse-global.de
Ballaststoffe, Harvard-Studie

Ballaststoffe: Harvard-Studie belegt 34% Diabetes-Schutz ...

Erste orale GLP-1-Variante erhält EU-Zulassung. Studien zeigen zudem Fortschritte bei Mitochondrien, Ballaststoffen und HIIT-Training.

boerse-global.de, 02.08.26 07:10 Uhr
Eine fokussierte Person beim Lauftraining in der Morgendämmerung auf einer modernen Sportanlage. - Foto: über boerse-global.de
Eine fokussierte Person beim Lauftraining in der Morgendämmerung auf einer modernen Sportanlage. - Foto: über boerse-global.de
Fettverbrennung, Mythos

Fettverbrennung: Mythos widerlegt – Körper nutzt sofort ...

Studien zeigen: Fettverbrennung startet sofort, nicht erst nach 30 Minuten. HIIT und Schlafqualität sind entscheidend für den Trainingserfolg.

boerse-global.de, 31.07.26 18:21 Uhr
Ein moderner Fitnessraum mit hochwertigen Geräten, der die dynamische Atmosphäre eines hochintensiven Intervalltrainings vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein moderner Fitnessraum mit hochwertigen Geräten, der die dynamische Atmosphäre eines hochintensiven Intervalltrainings vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Tabata-Training, Leistungsstufen

Tabata-Training: 30-Minuten-Intervalle für alle Leistungsstufen ...

Der Schwitzkasten Speyer führt ein Tabata-HIIT-Kursformat ein, das Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen anspricht.

boerse-global.de, 28.07.26 08:49 Uhr
Eine Person trainiert intensiv im Wasser, erzeugt Wasserfontänen und demonstriert Aqua-HIIT. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person trainiert intensiv im Wasser, erzeugt Wasserfontänen und demonstriert Aqua-HIIT. - Foto: über boerse-global.de
Aqua-HIIT, Wasserwiderstand

Aqua-HIIT: Wasserwiderstand trainiert alle Muskelgruppen ...

Wasserbasiertes Training erlebt einen Boom: Aqua-HIIT und smarte Geräte revolutionieren das Fitnesserlebnis im nassen Element.

boerse-global.de, 21.07.26 15:31 Uhr
Ältere Menschen machen Gymnastikübungen in einem hellen Fitnessraum, um ihre körperliche Leistungsfähigkeit und Autonomie zu erhalten. - Foto: über boerse-global.de
Ältere Menschen machen Gymnastikübungen in einem hellen Fitnessraum, um ihre körperliche Leistungsfähigkeit und Autonomie zu erhalten. - Foto: über boerse-global.de
Senioren-Training, HIIT

Senioren-Training: HIIT senkt Sterblichkeit um 37 Prozent ...

WHO-Richtlinien und Studien belegen: Schon kurze, gezielte Trainingseinheiten fördern Gesundheit und Selbstständigkeit im Alter.

boerse-global.de, 19.07.26 07:18 Uhr
Eine ältere Frau macht eine leichte Bauchübung auf einer Yogamatte in einem hellen Fitnessstudio. - Foto: über boerse-global.de
Eine ältere Frau macht eine leichte Bauchübung auf einer Yogamatte in einem hellen Fitnessstudio. - Foto: über boerse-global.de
Bauchfett, CP-A-Zellen

Bauchfett ab 40: CP-A-Zellen erklären biologische Ursachen ...

Forscher identifizieren CP-A-Zellen als Treiber der Fettumverteilung. HIIT erweist sich als effektivste Trainingsform für Senioren.

boerse-global.de, 05.07.26 19:40 Uhr