Bei Akademie registrieren

Thema: Kreatin-Gummibärchen

Kreatin, Frauen

Kreatin für Frauen: Kardiologe empfiehlt täglich 3 bis 5 Gramm

Ein Laborarbeitsplatz mit einem Glasgefäß, das feines weißes Pulver enthält, in einer hellen und sterilen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Ein Laborarbeitsplatz mit einem Glasgefäß, das feines weißes Pulver enthält, in einer hellen und sterilen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de

Untersuchungen beleuchten mögliche Effekte beider Mineral- und Nahrungsergänzungsmittel auf Muskelkraft, Kognition, Knochen und Gesundheit.

boerse-global.de, heute 06:04 Uhr
Mikroskopische Aufnahme von neuronalem Gewebe und synaptischen Verbindungen im Gehirn. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Mikroskopische Aufnahme von neuronalem Gewebe und synaptischen Verbindungen im Gehirn. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Colitis, Ratten

Colitis bei Ratten: Kreatin erhöht den Hippocampus-Kreatinspiegel ...

Im Rattenmodell gingen Kreatingabe und geringere EntzĂĽndungszeichen im Hippocampus einher; ein Nutzen fĂĽr Menschen ist nicht belegt.

boerse-global.de, 18.10.26 23:36 Uhr
Ein heller, minimalistischer Raum mit einem Holzboden, auf dem ordentlich aufgerollte Widerstandsbänder liegen. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Raum mit einem Holzboden, auf dem ordentlich aufgerollte Widerstandsbänder liegen. - Foto: über boerse-global.de
Kreatin, Studien

Kreatin ab 50: Studien messen bis zu 1 4 Kilogramm mehr ...

Kreatin kann fettfreie Masse und Kraft unterstĂĽtzen; die Studienlage zu Effekten ohne begleitendes Training bleibt uneinheitlich.

boerse-global.de, 17.10.26 12:39 Uhr
Leeres, minimalistisch gestaltetes Fitnessstudio mit Hantelscheiben auf einem Betonboden bei natĂĽrlichem Lichteinfall. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Leeres, minimalistisch gestaltetes Fitnessstudio mit Hantelscheiben auf einem Betonboden bei natĂĽrlichem Lichteinfall. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Kreatin, Muskelaufbau

Kreatin für den Muskelaufbau: 3 bis 5 Gramm täglich gelten ...

Kreatin unterstützt Kraft- und Muskelzuwächse bei intensivem Training, während Ernährung und Trainingsreiz die Grundlage bleiben.

boerse-global.de, 16.10.26 04:25 Uhr
Mikroskopische Aufnahme von Nervenzellstrukturen im Hippocampus, die die komplexe Architektur des zentralen Nervensystems zeigt. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Mikroskopische Aufnahme von Nervenzellstrukturen im Hippocampus, die die komplexe Architektur des zentralen Nervensystems zeigt. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Kreatin, Kolitis

Kreatin und Kolitis: Hippocampus-Spiegel bei Ratten um 20–30 ...

Bei Ratten ging eine vorbeugende Kreatingabe mit weniger Hippocampusentzündung und begrenzten Nervenschäden einher; ein Nutzen für Menschen ist unbewiesen.

boerse-global.de, 15.10.26 12:09 Uhr
Nahaufnahme von kristallinem Kreatinpulver auf einer dunklen, texturierten Laboroberfläche in einer klinischen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von kristallinem Kreatinpulver auf einer dunklen, texturierten Laboroberfläche in einer klinischen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Kreatin, Colitis

Kreatin bei Colitis: Hippocampus-Werte liegen 20 bis 30 ...

Bei Ratten mit chronischer DarmentzĂĽndung bewahrte vorbeugend verabreichtes Kreatin den Hippocampus; ein Nutzen fĂĽr Menschen ist nicht belegt.

boerse-global.de, 14.10.26 07:48 Uhr
Ein heller, moderner Therapieraum mit Sportgeräten wie Kettlebells und Widerstandsbändern in einer ruhigen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, moderner Therapieraum mit Sportgeräten wie Kettlebells und Widerstandsbändern in einer ruhigen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Kreatin, Training

Kreatin im Training: 1 27 Kilogramm mehr fettfreie Masse ...

Höhere Handgriffstärke geht bei älteren Frauen mit geringerem Sterberisiko einher; Kreatin kann Krafttraining ergänzen.

boerse-global.de, 14.10.26 05:00 Uhr
Ein steriler, modern eingerichteter medizinischer Untersuchungsraum mit einem professionellen Körperanalysegerät. - Foto: über boerse-global.de
Ein steriler, modern eingerichteter medizinischer Untersuchungsraum mit einem professionellen Körperanalysegerät. - Foto: über boerse-global.de
Kreatin, Training

Kreatin ohne Training: Studien verwechseln Wassereinlagerung ...

Messmethoden und Wassereinlagerungen erklären den Massezuwachs; für tatsächliche Muskelhypertrophie bleibt ein fortschreitender Trainingsreiz nötig.

boerse-global.de, 13.10.26 05:22 Uhr
Ein heller, minimalistischer Raum mit natürlichem Lichteinfall auf einer leeren Holzoberfläche. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Raum mit natürlichem Lichteinfall auf einer leeren Holzoberfläche. - Foto: über boerse-global.de
Kreatin, Escitalopram

Kreatin und Escitalopram: Fünf Gramm täglich halfen Frauen ...

Eine Auswertung von fünf Studien findet mögliche Vorteile für einzelne Gruppen, aber keinen gesicherten Nutzen von Kreatin bei Depressionen.

boerse-global.de, 09.10.26 20:04 Uhr
Ein heller, minimalistischer Fitnessraum mit Holzboden, Hantelscheiben und einer Yogamatte in einer ruhigen, sonnendurchfluteten Umgebung. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Fitnessraum mit Holzboden, Hantelscheiben und einer Yogamatte in einer ruhigen, sonnendurchfluteten Umgebung. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Plank-Weltrekord, Kanadierin

Plank-Weltrekord: 61-jährige Kanadierin hält über fünf ...

Untersuchungen zeigen, dass Bewegung Arthroseschmerzen lindern kann; Kreatin erhöhte in einer Studie Muskelmasse und Kraft.

boerse-global.de, 09.10.26 16:18 Uhr