Thema: Männer

Schlaf, Optimale

Studie definiert optimale Schlafdauer für Männer und Frauen. Experten warnen vor übertriebenem Einsatz ...

Ein stilisiertes Gehirn aus leuchtenden Linien und Knoten in einem dunklen, beruhigenden Schlafzimmer, das Ruhe und Gedankenfluss symbolisiert. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Ein stilisiertes Gehirn aus leuchtenden Linien und Knoten in einem dunklen, beruhigenden Schlafzimmer, das Ruhe und Gedankenfluss symbolisiert. - Foto: ĂĽber boerse-global.de

Schlaf: Optimale Dauer für Frauen 6,4–7,8 Stunden, für Männer 6,4–7,7

boerse-global.de, 24.06.26 04:05 Uhr
Eine Smartwatch am Handgelenk zeigt abstrakte Schlafdaten auf dem Display, mit einer unscharfen Person im Bett im Hintergrund. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Eine Smartwatch am Handgelenk zeigt abstrakte Schlafdaten auf dem Display, mit einer unscharfen Person im Bett im Hintergrund. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Eine Kinderhand greift nach einem bunten Gummibärchen. Der Hintergrund ist unscharf, was die Konzentration auf das Gummibärchen lenkt. - Foto: über boerse-global.de
Eine Kinderhand greift nach einem bunten Gummibärchen. Der Hintergrund ist unscharf, was die Konzentration auf das Gummibärchen lenkt. - Foto: über boerse-global.de
Ein friedliches Schlafzimmer bei Sonnenaufgang, mit einer Digitaluhr, die 7:00 Uhr anzeigt, und weichem Licht durch Vorhänge. - Foto: über boerse-global.de
Ein friedliches Schlafzimmer bei Sonnenaufgang, mit einer Digitaluhr, die 7:00 Uhr anzeigt, und weichem Licht durch Vorhänge. - Foto: über boerse-global.de
Eine lebhafte Lebensmittelmesse in Berlin mit Ständen, die Weine, Spirituosen und frische Produkte präsentieren, und Menschen, die sich austauschen. - Foto: über boerse-global.de
Eine lebhafte Lebensmittelmesse in Berlin mit Ständen, die Weine, Spirituosen und frische Produkte präsentieren, und Menschen, die sich austauschen. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme einer Hand, die eine weiße Kapsel hält, mit unscharfem Hintergrund von Medikamentenverpackungen und medizinischen Instrumenten. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme einer Hand, die eine weiße Kapsel hält, mit unscharfem Hintergrund von Medikamentenverpackungen und medizinischen Instrumenten. - Foto: über boerse-global.de
Eine Nahaufnahme eines schmelzenden Zuckerwürfels, der in einem Wassertropfen zerfließt, mit einem kleinen Prozentzeichen und einem Abwärtspfeil. - Foto: über boerse-global.de
Eine Nahaufnahme eines schmelzenden Zuckerwürfels, der in einem Wassertropfen zerfließt, mit einem kleinen Prozentzeichen und einem Abwärtspfeil. - Foto: über boerse-global.de
Eine Frau in Sportkleidung macht ein kurzes, intensives Workout in einem modernen Heim-Fitnessstudio. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Eine Frau in Sportkleidung macht ein kurzes, intensives Workout in einem modernen Heim-Fitnessstudio. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Eine vielfältige Gruppe von Menschen, darunter Studenten und Fachleute, nimmt an einem Seminar zur mentalen Gesundheit teil. - Foto: über boerse-global.de
Eine vielfältige Gruppe von Menschen, darunter Studenten und Fachleute, nimmt an einem Seminar zur mentalen Gesundheit teil. - Foto: über boerse-global.de
Ältere Menschen spielen lebhaft Pickleball auf einem Innenplatz, was körperliche und geistige Aktivität im Alter symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Ältere Menschen spielen lebhaft Pickleball auf einem Innenplatz, was körperliche und geistige Aktivität im Alter symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de