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Thema: Mandeln

Magnesium, Kürbiskerne

Magnesium: Kürbiskerne liefern pro Portion doppelt so viel wie Mandeln

Eine Nahaufnahme von verstreuten, dunkelgrünen Kürbiskernen auf einer rustikalen Holzoberfläche. - Foto: über boerse-global.de
Eine Nahaufnahme von verstreuten, dunkelgrünen Kürbiskernen auf einer rustikalen Holzoberfläche. - Foto: über boerse-global.de

Kürbiskerne enthalten pro vergleichbarer Portion mehr Magnesium und Protein als Mandeln; weitere pflanzliche Quellen ergänzen die Auswahl.

boerse-global.de, 27.10.26 21:42 Uhr
Ein glatter, runder Flussstein auf bemoostem Waldboden in einer ruhigen Lichtung, symbolisch für ganzheitliche Balance. - Foto: über boerse-global.de
Ein glatter, runder Flussstein auf bemoostem Waldboden in einer ruhigen Lichtung, symbolisch für ganzheitliche Balance. - Foto: über boerse-global.de
Halsenge, Mandeln

Halsenge und Mandeln: Für energetische Erklärungen fehlen ...

Psychische Belastungen können Halsbeschwerden begleiten; energetische Erklärungsmodelle sind bislang nicht durch fundierte Studienwerte belegt.

boerse-global.de, 14.10.26 02:10 Uhr
Verschiedene frische Gemüsesorten und Hülsenfrüchte auf einem rustikalen Holztisch bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Verschiedene frische Gemüsesorten und Hülsenfrüchte auf einem rustikalen Holztisch bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Zucker, Antibiotika

Zucker und Antibiotika: 100 Gramm gehen mit 24 Prozent weniger ...

Studien verbinden Zucker während Antibiotikagaben mit geringerer Bakterienvielfalt; Mandeln und Ballaststoffe zeigten weitere Effekte.

boerse-global.de, 06.10.26 10:23 Uhr
Mikroskopische Aufnahme einer komplexen organischen Zellstruktur in natürlichen Erdtönen. - Foto: über boerse-global.de
Mikroskopische Aufnahme einer komplexen organischen Zellstruktur in natürlichen Erdtönen. - Foto: über boerse-global.de
Mandeln, Mikrobiom

Mandeln fürs Mikrobiom: 42,5 Gramm täglich senken Entzündungsmarker ...

Forschung verknüpft Darmbakterien mit Alzheimer-Risiko, Entzündungsmarkern und Veränderungen der Darmflora während einer Antibiotikatherapie.

boerse-global.de, 05.10.26 22:49 Uhr
Frische, rohe Mandeln mit Schale auf einem rustikalen Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Frische, rohe Mandeln mit Schale auf einem rustikalen Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Mandeln, Kalium

Mandeln: Doppelt so viel Kalium wie Bananen pro 100 g

Mandeln liefern viele Ballaststoffe und Kalium; Studien beleuchten zudem mögliche Herzvorteile sowie neue Ansätze gegen Nussallergien.

boerse-global.de, 13.09.26 20:23 Uhr
Frische Mandeln auf einer dunklen Schieferplatte als Symbol für gesundheitsbewusste Ernährung zur Blutzuckerregulierung. - Foto: über boerse-global.de
Frische Mandeln auf einer dunklen Schieferplatte als Symbol für gesundheitsbewusste Ernährung zur Blutzuckerregulierung. - Foto: über boerse-global.de
Blutzucker, Mandeln

Blutzucker: 20g Mandeln und Essig senken Anstieg messbar ...

Neue Forschung beleuchtet Ernährung, Süßstoffe und GLP-1-Therapien zur Blutzuckerkontrolle sowie Chancen und Grenzen aktueller Ansätze.

boerse-global.de, 07.09.26 14:30 Uhr
Eine Hand hält eine Auswahl magnesiumreicher Lebensmittel wie Spinat, Mandeln und Avocados, vor einem weichen Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Eine Hand hält eine Auswahl magnesiumreicher Lebensmittel wie Spinat, Mandeln und Avocados, vor einem weichen Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Magnesium, Kürbiskernen

Magnesium: 535 mg in Kürbiskernen – natürliche Quellen ...

Muskelkrämpfe und Müdigkeit können auf Magnesiumdefizit hinweisen. Kürbiskerne und Mandeln zählen zu den besten natürlichen Quellen.

boerse-global.de, 17.07.26 08:43 Uhr
Eine stilisierte, leuchtende menschliche Leber, umgeben von Walnüssen, Chiasamen, Mandeln und Cashewnüssen auf dunklem Untergrund. - Foto: über boerse-global.de
Eine stilisierte, leuchtende menschliche Leber, umgeben von Walnüssen, Chiasamen, Mandeln und Cashewnüssen auf dunklem Untergrund. - Foto: über boerse-global.de
Fettleber, Min

Fettleber: 30 Min. Krafttraining pro Woche senkt Diabetes-Risiko ...

Studien belegen: Walnüsse, Mandeln und Co. können die Leber schützen. Schon kleine, ungesalzene Portionen zeigen Wirkung gegen die stille Epidemie.

boerse-global.de, 06.07.26 14:09 Uhr
Nahaufnahme einer Schale mit frischen schwarzen Johannisbeeren, Heidelbeeren und Mandeln auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme einer Schale mit frischen schwarzen Johannisbeeren, Heidelbeeren und Mandeln auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Prädiabetes, Mandeln

Prädiabetes: Mandeln und Heidelbeeren senken Glukosespitzen ...

Forschung belegt: Schwarze Johannisbeeren und Mandeln mit Heidelbeeren dämpfen den Blutzuckeranstieg nach dem Essen deutlich.

boerse-global.de, 01.07.26 21:24 Uhr
Eine Hand hält eine Kapsel, im Hintergrund verschwommenes Obst und Gemüse, das eine gesunde Ernährung symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Eine Hand hält eine Kapsel, im Hintergrund verschwommenes Obst und Gemüse, das eine gesunde Ernährung symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Blutfette, Flavanole

Blutfette: 500 mg Flavanole pro Tag senken Herztodesrisiko ...

Aktuelle Studien zeigen: Mandeln, Beeren und Avocados verbessern Blutfettwerte und senken das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

boerse-global.de, 11.06.26 05:10 Uhr