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Für Kraftsport-Neulinge bietet ein moderater Mittelweg ...
Kurze intensive Alltagsaktivitäten können effektiver für ...
Aktuelle Erkenntnisse zeigen dass gezieltes Krafttraining ...
Gezielter Muskelaufbau proteinreiche Kost und Stressreduktion ...
Das Super-Slow-Training setzt auf langsame kontrollierte ...
