Thema: Nährstoffe
Nüsse, DGE
Verschiedene naturbelassene Nüsse wie Walnüsse und Haselnüsse auf einer rustikalen Holzoberfläche. - Foto: über boerse-global.de
Nüsse täglich: DGE empfiehlt rund 25 Gramm für eine ausgewogene Ernährung
Nüsse liefern unterschiedliche Nährstoffe; Studien verknüpfen ihren Verzehr mit gesundheitlichen Vorteilen, während Allergien und Verarbeitung Risiken bergen.
boerse-global.de, 11.10.26 12:25 Uhr
Vitamin, Magnesium
Vitamin D und Magnesium: Acht Studien prüfen den Effekt ...
Beide Nährstoffe beeinflussen sich im Stoffwechsel; mögliche Blutdruckeffekte sind noch nicht abschließend belegt, und Präparate bergen Dosierungsrisiken.
boerse-global.de, 11.10.26 09:54 Uhr
Hühnerei, Gehirn
Hühnerei fürs Gehirn: Ein Lebensmittel enthält vier wichtige ...
Psychiater Javier Quintero nennt Folat, B6, D und B12 als wichtige Nährstoffe; Eier enthalten alle vier, decken den Bedarf aber nicht allein.
boerse-global.de, 10.10.26 08:24 Uhr
Lithium, Nahrungsergänzungsmitteln
Lithium in Nahrungsergänzungsmitteln: BVL warnt vor Vergiftungsgefahr ...
Das BVL erinnert an die Risiken nicht zugelassener Lithiumpräparate; das BfR nennt Höchstmengenvorschläge für ausgewählte Nährstoffe.
boerse-global.de, 09.10.26 19:39 Uhr
Pistazien, Schlaf
Pistazien und Schlaf: 28 Gramm liefern 71 Milligramm Tryptophan ...
Studien untersuchen, wie Darmmikrobiom, Kaffee und Nährstoffe mit Stress, Angst, Gedächtnis und Schlaf zusammenhängen.
boerse-global.de, 08.10.26 20:48 Uhr
Vitamin, Herbst
Vitamin D im Herbst: Bis zu 70 Prozent haben einen leichten ...
Der Beitrag beleuchtet Nährstoffe, Krafttraining und eine geplante KI-Auswertung von CT-Aufnahmen zur frühzeitigen Erkennung von Knochenschwund.
boerse-global.de, 08.10.26 20:39 Uhr
Pistazien, Schlafen
Pistazien vor dem Schlafen: 28 Gramm liefern 71 Milligramm ...
Nährstoffe und Laborbefunde liefern Ansatzpunkte; kontrollierte Studien am Menschen sollen mögliche Schlafeffekte erst noch prüfen.
boerse-global.de, 08.10.26 17:42 Uhr
DGE-Ernährungsempfehlungen, Portionen
DGE-Ernährungsempfehlungen: Mindestens fünf Portionen ...
Mandarinen und Quitten liefern wertvolle Nährstoffe; Fachleute empfehlen eine pflanzenbetonte Kost mit saisonalen, regionalen Lebensmitteln.
boerse-global.de, 08.10.26 03:35 Uhr
Sardinen, Dose
Sardinen aus der Dose: Eine Portion liefert über 300 Prozent ...
