Thema: Powerlifting-Kniebeuge
Powerlifting-Kniebeuge, Knie
Leere Gewichtheberplattform in einem hellen Trainingsraum mit gestapelten Hantelscheiben im Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Powerlifting-Kniebeuge: Knie hinter den Zehen entlasten das Knie, belasten die Hüfte
Forschung vergleicht Kniebelastung und Satzvolumen; Rack Pulls beanspruchen je nach Ablagehöhe unterschiedliche Muskelgruppen.
boerse-global.de, vor 46 Minuten
Kniebeuge, Kraftdreikampf
Kniebeuge im Kraftdreikampf: Warum die Tiefe über den Versuch ...
Anleitungen erklären gelenkschonende Liegestütze, die Wettkampftechnik bei Kniebeugen und geführtes Krafttraining an der Multipresse.
boerse-global.de, 26.10.26 03:00 Uhr
Powerlifting-Meisterschaft, Wettkampftage
17. Deutsche Powerlifting-Meisterschaft: Zwei Wettkampftage ...
Die GDFPF trägt ihre 17. nationalen Titelkämpfe an zwei Tagen aus; eine Verbandsmitgliedschaft ist für die Teilnahme erforderlich.
boerse-global.de, 10.10.26 03:18 Uhr
Powerlifting, Martine
Powerlifting mit 65: Martine Barons gewinnt ihren dritten ...
Weltmeistertitel Rekorde und starke Wettkampfplatzierungen zeigen die Leistungen älterer Kraftsportlerinnen; gezieltes Training unterstützt zudem Beweglichkeit und Stabilität. ...
boerse-global.de, 05.10.26 00:00 Uhr
Powerlifting, Martine
Powerlifting mit 65: Martine Barons holt ihren dritten AWPC-Weltmeistertitel ...
Erfahrungsberichte zeigen Fortschritte bei Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden; regelmäßige Einheiten unterstützen Muskeln und Knochen.
boerse-global.de, 03.10.26 10:18 Uhr
Seniorensport, Powerlifting-Weltmeistertitel
Seniorensport: 65-Jährige holt drei Powerlifting-Weltmeistertitel ...
Die 65-jährige Martine Barons holt drei Titel im Kraftsport. Weitere Senioren setzen 2026 Bestmarken in Leichtathletik, Schwimmen und Teamsport.
boerse-global.de, 19.09.26 04:30 Uhr
Krafttraining, Powerlifting-Rekorde
Krafttraining im Alter: 87-Jährige stellt Powerlifting-Rekorde ...
Neue ACSM-Leitlinien zeigen: Gezieltes Krafttraining ist auch im hohen Alter effektiv. Rekordhalterin Rosemary Nichols beweist dies eindrucksvoll.
boerse-global.de, 28.07.26 06:11 Uhr
Kniebeuge-Mythos, Gesäßtraining
Kniebeuge-Mythos: Warum Gesäßtraining wichtiger ist
Kniebeugen allein reichen nicht für gesunde Beine im Alter. Experten raten zu spezifischen Übungen für die Gesäßmuskulatur.
boerse-global.de, 16.06.26 10:24 Uhr
Knieschmerzen, Schwache
Knieschmerzen: Schwache Hüfte destabilisiert die ganze ...
Schwache Gesäßmuskeln belasten die Knie. Experten raten zu intensiven Verbundübungen wie der Goblet-Kniebeuge für mehr Gelenkstabilität.
boerse-global.de, 14.06.26 15:34 Uhr
Atemübungen, Metaanalyse
Atemübungen: Metaanalyse belegt Herzschutz ähnlich wie ...
