Thema: Schlafdauer
Schlafdauer, Stunden
Ein ordentlich gemachtes Bett in einem ruhig beleuchteten Schlafzimmer am frühen Morgen. - Foto: über boerse-global.de
Schlafdauer: Unter sechs Stunden erhöhen das Schlaganfallrisiko um bis zu 29 Prozent
Forschung verbindet kurze und lange Nächte mit Gefahren; Schlafapnoe und lange Mittagsschläfchen können ebenfalls gesundheitlich belasten.
boerse-global.de, 07.11.26 04:48 Uhr
Mittagsschlaf, Robert Koch-Institut
Mittagsschlaf: 45 Prozent der Erwachsenen machen regelmäßig ...
Eine RKI-Auswertung zeigt deutliche Unterschiede nach Alter Geschlecht und Bildungsabschluss. Kurze Nickerchen können helfen während lange Schlafphasen am Mittag mit gesundheitlichen ...
dpa.de, 06.11.26 06:00 Uhr
Schlafdauer, Diabetes
Schlafdauer und Diabetes: Schwankungen erhöhen das Risiko ...
Raffinierte Kohlenhydrate, Essgewohnheiten und Lebensstil beeinflussen Glukosewerte; regelmäßige Bewegung und Schlaf können zur Stabilisierung beitragen.
boerse-global.de, 05.11.26 18:09 Uhr
Unregelmäßiger, Schlaf
Unregelmäßiger Schlaf: Wearable-Studie zeigt bis zu 23 ...
Eine Beobachtungsstudie verknüpft schwankende Schlafzeiten und Schlafdauer mit erhöhten Risiken für mehrere Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
boerse-global.de, 05.11.26 10:52 Uhr
Schlaf, Stunden
Schlaf ab 50: Sechs Stunden oder weniger erhöhen das Demenzrisiko ...
Untersuchungen verbinden Schlafdauer und REM-Phase mit Alterungsprozessen sowie Risiken für geistige und körperliche Gesundheit.
boerse-global.de, 03.11.26 11:39 Uhr
Schlafinterventionen, Kilokalorien
Besser schlafen weniger essen: Schlafinterventionen sparen ...
Verhaltenstherapie und Schlafhygiene gingen mit einem niedrigeren BMI einher; längere Schlafdauer allein zeigte keinen signifikanten Effekt.
boerse-global.de, 02.11.26 22:54 Uhr
Schlafdauer, Stunden
Schlafdauer: Warum sieben bis neun Stunden keine Regel für ...
Forschungsergebnisse verbinden kurze und lange Schlafzeiten mit erhöhten Risiken; Fachleute empfehlen einen regelmäßigen, persönlichen Schlafrhythmus.
boerse-global.de, 01.11.26 05:30 Uhr
Blutzucker, Essen
Blutzucker nach dem Essen: Eine Minute Treppensteigen senkt ...
Untersuchungen zeigen, wie Schlafdauer, Essensreihenfolge und Bewegung Glukosewerte beeinflussen; Aktivität nach dem Essen senkt sie wirksam.
boerse-global.de, 27.10.26 20:30 Uhr
Schlafrhythmus, Schwankungen
Schlafrhythmus: Schwankungen von 90 Minuten erhöhen Diabetesrisiko ...
Eine Untersuchung mit über 84.000 Teilnehmenden verbindet stärkere Schwankungen der Schlafdauer mit einem höheren Typ-2-Diabetesrisiko.
boerse-global.de, 21.10.26 11:00 Uhr
