Thema: Schlafmangel

Schlafstörungen, Psychische

Schlafstörungen: Psychische Leiden verdrängen Atemwegserkrankungen

Ein ungemachtes Bett in einem ruhig beleuchteten Schlafzimmer bei Dämmerung, das eine Atmosphäre von Erschöpfung und Stille vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein ungemachtes Bett in einem ruhig beleuchteten Schlafzimmer bei Dämmerung, das eine Atmosphäre von Erschöpfung und Stille vermittelt. - Foto: über boerse-global.de

Mehr Schüler kämpfen mit Erschöpfung und Schlafmangel, während psychische Diagnosen bei Beschäftigten erstmals die meisten Fehltage verursachen.

boerse-global.de, 21.09.26 17:02 Uhr
Ein ruhig gestaltetes Schlafzimmer mit einem ordentlich gemachten Bett bei sanftem Licht, das eine entspannte Atmosphäre vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhig gestaltetes Schlafzimmer mit einem ordentlich gemachten Bett bei sanftem Licht, das eine entspannte Atmosphäre vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Schlafmangel, Deutschen

Schlafmangel: 35 Prozent der Deutschen leiden unter Störungen ...

Schlafmangel belastet Stoffwechsel und Gesundheit: Studien zeigen häufige Schlafprobleme bei Diabetes, durch Stress, Bildschirmzeit und nächtliche Schwankungen.

boerse-global.de, 20.09.26 12:42 Uhr
Ein ordentlich gemachtes Bett in einem ruhig beleuchteten Schlafzimmer bei natürlichem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein ordentlich gemachtes Bett in einem ruhig beleuchteten Schlafzimmer bei natürlichem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Kaffee, Schlaf

Kaffee und Schlaf: Zwei bis drei Tassen täglich unbedenklich ...

Fachleute ordnen Schlafmangel, Nickerchen und Schlafstörungen ein und zeigen, welche Gewohnheiten sowie Therapien medizinisch relevant sind.

boerse-global.de, 20.09.26 00:30 Uhr
Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer mit sanftem Tageslicht, das Ruhe und Erholung symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer mit sanftem Tageslicht, das Ruhe und Erholung symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Schlafzeiten, Sterberisiko

Schlafzeiten: Zu wenig und zu viel erhöhen Sterberisiko ...

TCM-Ärzte empfehlen feste Ruhezeiten, während Forschende vor Schlafmangel warnen und regelmäßige sieben bis neun Stunden hervorheben.

boerse-global.de, 19.09.26 16:32 Uhr
Eine leere, moderne Laufbahn bei Morgendämmerung mit langen Schatten, die eine Atmosphäre von Fokus und Energie vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Eine leere, moderne Laufbahn bei Morgendämmerung mit langen Schatten, die eine Atmosphäre von Fokus und Energie vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Schlafmangel, Minuten

Schlafmangel: 20 Minuten Training stabilisiert Gedächtnis ...

Eine Studie vergleicht Bewegung und Mittagsschlaf nach Schlafentzug: Kurzes Ausdauertraining stabilisiert das Erinnerungsvermögen vorübergehend.

boerse-global.de, 15.09.26 10:18 Uhr
Ein ungemachtes Bett in einem spärlich beleuchteten Schlafzimmer im frühen Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein ungemachtes Bett in einem spärlich beleuchteten Schlafzimmer im frühen Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Sozialer, Jetlag

Sozialer Jetlag: Schlafmangel verstärkt Angststörungen ...

Eine Southampton-Übersicht verknüpft verschobene Schlafrhythmen mit Angstsymptomen. In Deutschland nehmen Schlafprobleme und Erschöpfung bei Schulkindern zu.

boerse-global.de, 15.09.26 06:18 Uhr
Ein ruhig gestaltetes Schlafzimmer bei Dämmerlicht mit sanftem Mondschein, der durch die Vorhänge auf ein gemachtes Bett fällt. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhig gestaltetes Schlafzimmer bei Dämmerlicht mit sanftem Mondschein, der durch die Vorhänge auf ein gemachtes Bett fällt. - Foto: über boerse-global.de
Schlafmangel, Stunden

Schlafmangel: Unter 7 Stunden erhöht Sterberisiko um 14% ...

Das neue Hörbuch verbindet Entspannungsübungen mit Naturklängen. Der Artikel beleuchtet zudem Schlafprobleme, Therapien und Gesundheitsrisiken.

boerse-global.de, 15.09.26 03:04 Uhr
Ein schlichtes, ruhig wirkendes Schlafzimmer im sanften Licht der frühen Morgenstunden. - Foto: über boerse-global.de
Ein schlichtes, ruhig wirkendes Schlafzimmer im sanften Licht der frühen Morgenstunden. - Foto: über boerse-global.de
Schlafmangel, Dauerhafter

Schlafmangel: Dauerhafter Schlafmangel erhöht Bluthochdruck-Risiko ...

Studien verknüpfen Schlafmangel, verschobene Mahlzeiten und nächtliches Licht mit erhöhten Herz-Kreislauf-Risiken und strukturellen Veränderungen.

boerse-global.de, 14.09.26 18:31 Uhr
Ein modernes medizinisches Labor mit einem Mikroskop in einer sterilen, hellen Umgebung ohne Personen. - Foto: über boerse-global.de
Ein modernes medizinisches Labor mit einem Mikroskop in einer sterilen, hellen Umgebung ohne Personen. - Foto: über boerse-global.de
Angst, Schlafmangel

Angst und Schlafmangel: Wie Psyche die NK-Zellen schwächt ...

Eine Studie mit 60 Studentinnen verknüpft Schlafprobleme und Angst mit weniger NK-Zellen; weitere Forschung beleuchtet Immuntherapien und Entzündungen.

boerse-global.de, 14.09.26 09:51 Uhr
Ein ruhiges, minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer am frühen Morgen mit einer Schale Nüsse auf dem Nachttisch. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiges, minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer am frühen Morgen mit einer Schale Nüsse auf dem Nachttisch. - Foto: über boerse-global.de
Schlafmangel, Kalorien

Schlafmangel: 385 Kalorien mehr pro Tag 60% Muskelverlust ...

Schlafforscher Markus Dworak verbindet kurze Nächte mit höherer Kalorienaufnahme und stärkerem Muskelverlust während einer Diät.

boerse-global.de, 14.09.26 01:04 Uhr