Thema: Sehnen

Sehnen, Lauftraining

Sehnen beim Lauftraining: Anpassung dauert rund 8 bis 12 Wochen

Eine leere, leicht abgenutzte Laufbahn in einer ruhigen Parkumgebung im morgendlichen Licht. - Foto: über boerse-global.de
Eine leere, leicht abgenutzte Laufbahn in einer ruhigen Parkumgebung im morgendlichen Licht. - Foto: über boerse-global.de

Studien verknüpfen starke Distanzsprünge mit mehr Überlastungsverletzungen; Krafttraining, Erholung und passende Reaktionen auf Schmerzen unterstützen die Prävention.

boerse-global.de, heute 21:30 Uhr
Ein von herbstlichem Laub bedeckter Waldweg an einem nebligen Morgen. - Foto: über boerse-global.de
Ein von herbstlichem Laub bedeckter Waldweg an einem nebligen Morgen. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichteter Behandlungsraum in einer Physiotherapiepraxis mit einer Untersuchungsliege. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichteter Behandlungsraum in einer Physiotherapiepraxis mit einer Untersuchungsliege. - Foto: über boerse-global.de
Ein steiler, felsiger Wanderpfad in einer nebligen Berglandschaft, der sich durch einen Wald schlängelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein steiler, felsiger Wanderpfad in einer nebligen Berglandschaft, der sich durch einen Wald schlängelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer Fitnessraum mit Holzboden und hellem Tageslicht durch große Fenster. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer Fitnessraum mit Holzboden und hellem Tageslicht durch große Fenster. - Foto: über boerse-global.de
Ein einsamer Waldpfad bei morgendlichem Sonnenlicht, der zum Laufen einlädt. - Foto: über boerse-global.de
Ein einsamer Waldpfad bei morgendlichem Sonnenlicht, der zum Laufen einlädt. - Foto: über boerse-global.de
Heller, moderner Therapieraum mit Rehabilitationsbarren in einer Klinik. - Foto: über boerse-global.de
Heller, moderner Therapieraum mit Rehabilitationsbarren in einer Klinik. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme eines älteren Menschen, die den Augenbereich zur Verdeutlichung medizinischer Anzeichen fokussiert. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme eines älteren Menschen, die den Augenbereich zur Verdeutlichung medizinischer Anzeichen fokussiert. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme eines Auges mit sichtbaren gelblichen Fettablagerungen am Augenlid als medizinisches Warnsignal. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme eines Auges mit sichtbaren gelblichen Fettablagerungen am Augenlid als medizinisches Warnsignal. - Foto: über boerse-global.de
Eine Gruppe von Erwachsenen über 40 führt Hüftbeweglichkeitsübungen in einem hellen Studio durch, konzentriert und aktiv. - Foto: über boerse-global.de
Eine Gruppe von Erwachsenen über 40 führt Hüftbeweglichkeitsübungen in einem hellen Studio durch, konzentriert und aktiv. - Foto: über boerse-global.de