Thema: Selen

Selen, Mikrogramm

Selen: 55–75 Mikrogramm täglich schützen Zellen vor Oxidation

Nahaufnahme von verschiedenen selenhaltigen Lebensmitteln wie Paranüssen und Sonnenblumenkernen auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von verschiedenen selenhaltigen Lebensmitteln wie Paranüssen und Sonnenblumenkernen auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de

Selen schützt Zellen vor oxidativem Stress. Die empfohlene Tagesdosis liegt bei 55-75 µg, erhältlich über Paranüsse, Fisch und Fleisch.

boerse-global.de, 16.08.26 21:02 Uhr
Ein verschreibungspflichtiges Medikament neben verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Ein verschreibungspflichtiges Medikament neben verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Medizinische Nahaufnahme eines menschlichen Knies zur Veranschaulichung der Arthrose-Behandlung und Gelenkgesundheit. - Foto: über boerse-global.de
Medizinische Nahaufnahme eines menschlichen Knies zur Veranschaulichung der Arthrose-Behandlung und Gelenkgesundheit. - Foto: über boerse-global.de
Gesunde Lebensmittel wie Lachs, Walnüsse, Brokkoli und Zitrusfrüchte als Ernährungsgrundlage für die Gelenkgesundheit. - Foto: über boerse-global.de
Gesunde Lebensmittel wie Lachs, Walnüsse, Brokkoli und Zitrusfrüchte als Ernährungsgrundlage für die Gelenkgesundheit. - Foto: über boerse-global.de
Ein Teller mit einer gesunden Mahlzeit, bestehend aus grünem Gemüse, farbigen Gemüsesorten und magerem Protein, in weichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein Teller mit einer gesunden Mahlzeit, bestehend aus grünem Gemüse, farbigen Gemüsesorten und magerem Protein, in weichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Eine stilisierte Darstellung eines Gehirns und einer Schilddrüse, verbunden durch feine Linien, wobei das Gehirn leicht gedimmt ist. - Foto: über boerse-global.de
Eine stilisierte Darstellung eines Gehirns und einer Schilddrüse, verbunden durch feine Linien, wobei das Gehirn leicht gedimmt ist. - Foto: über boerse-global.de
Eine einzelne Paranuss im Vordergrund, unscharf im Hintergrund sind Fisch, Eier und Linsen zu sehen. Fokus auf gesunde Ernährung. - Foto: über boerse-global.de
Eine einzelne Paranuss im Vordergrund, unscharf im Hintergrund sind Fisch, Eier und Linsen zu sehen. Fokus auf gesunde Ernährung. - Foto: über boerse-global.de
Ein menschliches Kniegelenk mit subtilen Anzeichen von Verschleiß, überlagert von abstrakten digitalen Linien und Roboterelementen. - Foto: über boerse-global.de
Ein menschliches Kniegelenk mit subtilen Anzeichen von Verschleiß, überlagert von abstrakten digitalen Linien und Roboterelementen. - Foto: über boerse-global.de
Eine Gruppe von Senioren macht Gymnastikübungen in einem hellen Raum, um die Gelenkgesundheit und Beweglichkeit zu fördern. - Foto: über boerse-global.de
Eine Gruppe von Senioren macht Gymnastikübungen in einem hellen Raum, um die Gelenkgesundheit und Beweglichkeit zu fördern. - Foto: über boerse-global.de
Eine Hand hält eine einzelne weiße Tablette vor einem unscharfen Hintergrund, der medizinische Forschung oder natürliche Heilung andeutet. - Foto: über boerse-global.de
Eine Hand hält eine einzelne weiße Tablette vor einem unscharfen Hintergrund, der medizinische Forschung oder natürliche Heilung andeutet. - Foto: über boerse-global.de