Thema: Tai

Ganzheitliche, Fitness

Ganzheitliche Fitness: 52% trainieren mehrmals pro Woche regelmäßig

Eine Person praktiziert in einem hellen, minimalistischen Studio Tai Chi, wobei weiches natürliches Licht den Raum durchflutet. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person praktiziert in einem hellen, minimalistischen Studio Tai Chi, wobei weiches natürliches Licht den Raum durchflutet. - Foto: über boerse-global.de

Yoga, Pilates und Tai Chi erfreuen sich wachsender Beliebtheit. Neue Studien zeigen: Fitnessstudios überholen erstmals klassische Sportvereine.

boerse-global.de, heute 05:18 Uhr
Eine ältere Person praktiziert achtsames Tai Chi Gehen in einem sonnigen Park zur Förderung von Balance und Mobilität. - Foto: über boerse-global.de
Eine ältere Person praktiziert achtsames Tai Chi Gehen in einem sonnigen Park zur Förderung von Balance und Mobilität. - Foto: über boerse-global.de
Gehtraining, Minuten

Gehtraining: 15 Minuten täglich halbieren das Sterberisiko ...

Tai-Chi-Gehen stärkt Rumpf und Knöchel, reduziert Sturzgefahr bei Senioren um 24 Prozent. Positive Effekte auf Haltung bleiben laut Studien unbestätigt.

boerse-global.de, 16.08.26 17:01 Uhr
Ein athletischer Mann trainiert in einem modernen Fitnessstudio mit Fokus auf körperliche Anstrengung und Disziplin. - Foto: über boerse-global.de
Ein athletischer Mann trainiert in einem modernen Fitnessstudio mit Fokus auf körperliche Anstrengung und Disziplin. - Foto: über boerse-global.de
Cindy-Workout, Tom

Cindy-Workout: Tom Holland schafft 27 Runden in 20 Minuten ...

Von CrossFit bis Tai Chi: Hollywood-Stars setzen auf vielfältige Trainingsmethoden. Tom Holland erreicht 27 Runden im Cindy-Workout Michelle Yeoh schwört auf Exercise Snacking. ...

boerse-global.de, 14.08.26 16:30 Uhr
Eine ältere Person beim achtsamen, langsamen Gehen in einem sonnendurchfluteten Park zur Förderung der Gelenkbeweglichkeit. - Foto: über boerse-global.de
Eine ältere Person beim achtsamen, langsamen Gehen in einem sonnendurchfluteten Park zur Förderung der Gelenkbeweglichkeit. - Foto: über boerse-global.de
Kniearthrose, Tai-Chi-Walking

Kniearthrose: Tai-Chi-Walking lindert Schmerzen und senkt ...

Klinische Daten bestätigen Tai-Chi-Walking als wirksame Therapie bei Kniearthrose, widerlegen jedoch den erhofften Effekt auf das Körpergewicht.

boerse-global.de, 11.08.26 00:39 Uhr
Eine Person praktiziert konzentriert Tai Chi in einem modernen, hellen Raum zur Förderung der Herz-Kreislauf-Gesundheit. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person praktiziert konzentriert Tai Chi in einem modernen, hellen Raum zur Förderung der Herz-Kreislauf-Gesundheit. - Foto: über boerse-global.de
Bluthochdruck, Tai

Bluthochdruck: Tai Chi senkt Druck stärker als Aerobic

Neue Studien zeigen: Tai Chi und isometrische Übungen senken den Blutdruck stärker als Aerobic. Für umfassenden Schutz sind bis zu 610 Minuten Bewegung pro Woche nötig. ...

boerse-global.de, 10.08.26 08:39 Uhr
Eine Person bei einer kontrollierten Trainingseinheit in einem modernen medizinischen Sportlabor. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person bei einer kontrollierten Trainingseinheit in einem modernen medizinischen Sportlabor. - Foto: über boerse-global.de
Metabolisches, Syndrom

Metabolisches Syndrom: HIIT und Tai Chi wirken gezielt unterschiedlich ...

Meta-Analyse belegt differenzierte Wirkung von Trainingsformen auf das metabolische Syndrom und MASLD. Personalisierte Bewegungspläne rücken in den Fokus.

boerse-global.de, 05.08.26 08:49 Uhr
Eine Gruppe Erwachsener in einem modernen Seminarraum, das Lernen und Gesundheitsförderung visuell verbindet. - Foto: über boerse-global.de
Eine Gruppe Erwachsener in einem modernen Seminarraum, das Lernen und Gesundheitsförderung visuell verbindet. - Foto: über boerse-global.de
Tai, Chi

Tai Chi und Qi Gong: Gelenkschonendes Bewegungstraining ...

Volkshochschulen verbinden körperliches Wohlbefinden mit digitaler Bildung. Fachkräftemangel treibt neue Angebote für Betriebe und Pflege voran.

boerse-global.de, 23.07.26 23:31 Uhr
Eine Person führt konzentriert fließende, harmonische Bewegungen in einem hellen, minimalistischen Trainingsraum aus. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person führt konzentriert fließende, harmonische Bewegungen in einem hellen, minimalistischen Trainingsraum aus. - Foto: über boerse-global.de
KAHA, Tai

KAHA: Tai Chi trifft Haka-Tanz für Stressabbau und Kraft ...

Neue Gesundheitskurse verbinden asiatische Traditionen mit Haka-Elementen. Volkshochschulen und Vereine reagieren auf steigende Nachfrage.

boerse-global.de, 23.07.26 00:30 Uhr
Verschiedene Menschen unterschiedlichen Alters nehmen an kostenlosen Outdoor-Sportkursen in einem sonnigen Stadtpark teil. - Foto: über boerse-global.de
Verschiedene Menschen unterschiedlichen Alters nehmen an kostenlosen Outdoor-Sportkursen in einem sonnigen Stadtpark teil. - Foto: über boerse-global.de
Kostenlose, Sportangebote

Kostenlose Sportangebote: Städte locken Millionen ins Freie ...

Kostenlose Outdoor-Sportkurse wie Tai Chi und Yoga boomen in deutschen Städten. Kommunen fördern Bewegung für alle Altersgruppen.

boerse-global.de, 20.07.26 19:52 Uhr
Eine ältere Person übt Tai Chi in einem ruhigen Park bei Sonnenaufgang, wobei der Schwerpunkt auf langsamen, kontrollierten Bewegungen liegt. - Foto: über boerse-global.de
Eine ältere Person übt Tai Chi in einem ruhigen Park bei Sonnenaufgang, wobei der Schwerpunkt auf langsamen, kontrollierten Bewegungen liegt. - Foto: über boerse-global.de
Alzheimer-Prävention, Bewegung

Alzheimer-Prävention: Bewegung stärkt Denknetzwerke bei ...

Studie belegt: Kurze, intensive Workouts erfüllen Bewegungsempfehlungen. Tai-Chi und Alltagsübungen fördern Gesundheit.

boerse-global.de, 18.07.26 23:00 Uhr