Thema: Training

Inklusives, Training

Inklusives Training: Bernau verbindet Fitness mit kognitiver Förderung

Eine diverse Gruppe von Menschen unterschiedlichen Alters bei einer gemeinsamen Sportübung in einer hellen Sporthalle. - Foto: über boerse-global.de
Eine diverse Gruppe von Menschen unterschiedlichen Alters bei einer gemeinsamen Sportübung in einer hellen Sporthalle. - Foto: über boerse-global.de

Die Inklusionsmanufaktur Bernau startet ein barrierefreies Sportprogramm das körperliche Fitness mit kognitiven Übungen kombiniert. Wöchentliche Treffen fördern die Gesundheit aller Altersgruppen. ...

boerse-global.de, heute 01:18 Uhr
Eine sportliche Frau mittleren Alters trainiert mit Hanteln in einem hellen, modernen Wohnzimmer. - Foto: über boerse-global.de
Eine sportliche Frau mittleren Alters trainiert mit Hanteln in einem hellen, modernen Wohnzimmer. - Foto: über boerse-global.de
Oberkörper-Training, Haushaltsgegenständen

Oberkörper-Training: 20-Minuten-Workout mit Haushaltsgegenständen ...

Kurze Workouts mit Alltagsgegenständen und gezielte Übungen gegen Rundrücken prägen die aktuellen Fitness-Empfehlungen für zuhause.

boerse-global.de, heute 00:01 Uhr
Zwei Männer beim MMA-Sparring auf einer schwimmenden Plattform in einem Bergsee bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Zwei Männer beim MMA-Sparring auf einer schwimmenden Plattform in einem Bergsee bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Kampfsport-Training, Tech-Chef

Kampfsport-Training: Tech-Chef trainiert mit UFC-Champion ...

Mark Zuckerberg trainierte im August 2026 mit UFC-Kämpfer Merab Dvalishvili auf einer Plattform im Lake Tahoe. Die Einheit zeigt den Trend zu professionellem Kampfsport-Training ...

boerse-global.de, 11.08.26 12:18 Uhr
Eine Person beim Joggen auf einem Waldweg während der goldenen Stunde zur Veranschaulichung sportlicher Aktivität. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person beim Joggen auf einem Waldweg während der goldenen Stunde zur Veranschaulichung sportlicher Aktivität. - Foto: über boerse-global.de
Blutdruck, Isometrisches

Blutdruck senken: Isometrisches Training schlägt Ausdauersport ...

Neue Studien zeigen: Laufen verbrennt mehr Kalorien als Gehen, isometrisches Training senkt den Blutdruck effektiver als Ausdauersport.

boerse-global.de, 11.08.26 02:18 Uhr
Eine Gruppe aktiver Senioren bei einer angeleiteten Sportstunde in einem Park zur Förderung der körperlichen Fitness. - Foto: über boerse-global.de
Eine Gruppe aktiver Senioren bei einer angeleiteten Sportstunde in einem Park zur Förderung der körperlichen Fitness. - Foto: über boerse-global.de
Gesundheitssport, Regelmäßiges

Gesundheitssport: Regelmäßiges Training bewahrt geistige ...

Der KSB Gesundheitssport Dresden e.V. fördert mit Sporttherapie die Fitness älterer Menschen. Ein Vereinsmitglied steht kurz vor ihrem 100. Geburtstag.

boerse-global.de, 10.08.26 23:48 Uhr
Eine Person schnürt in einem sonnigen Park ihre Sportschuhe als Vorbereitung auf eine morgendliche Bewegungseinheit. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person schnürt in einem sonnigen Park ihre Sportschuhe als Vorbereitung auf eine morgendliche Bewegungseinheit. - Foto: über boerse-global.de
Hüftarthrose, Omega-3

Hüftarthrose: Omega-3 und gezieltes Training verzögern ...

Neue Präventionsempfehlungen kombinieren Nährstoffe, Sport und Gewichtsmanagement. Frühzeichen wie Anlaufschmerzen sollten ernst genommen werden.

boerse-global.de, 10.08.26 23:09 Uhr
Eine ältere Person führt in einem hellen Wohnzimmer eine Wandsitz-Übung zur Stärkung der Muskulatur aus. - Foto: über boerse-global.de
Eine ältere Person führt in einem hellen Wohnzimmer eine Wandsitz-Übung zur Stärkung der Muskulatur aus. - Foto: über boerse-global.de
Isometrisches, Training

Isometrisches Training: Planke senkt Blutdruck besser als ...

Neue Harvard-Leitlinien für Standübungen im Alter. Isometrisches Training senkt Blutdruck effektiver als Ausdauersport, zeigt eine Meta-Analyse.

boerse-global.de, 10.08.26 20:30 Uhr
Eine Person mittleren Alters misst konzentriert ihren Puls am Handgelenk in einem hellen, natürlich beleuchteten Raum. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person mittleren Alters misst konzentriert ihren Puls am Handgelenk in einem hellen, natürlich beleuchteten Raum. - Foto: über boerse-global.de
Herzgesundheit, Isometrisches

Herzgesundheit: Isometrisches Training senkt Blutdruck effektiver ...

EU-Initiativen und Studien zeigen: Gezielte Vorsorge, isometrisches Training und Nährstoffversorgung können Herz-Kreislauf-Risiken deutlich senken.

boerse-global.de, 10.08.26 17:30 Uhr
Sportler beim Core-Training mit einer Faszienrolle in einem modernen Fitnessstudio. - Foto: über boerse-global.de
Sportler beim Core-Training mit einer Faszienrolle in einem modernen Fitnessstudio. - Foto: über boerse-global.de
Core-Training, Isometrische

Core-Training: Isometrische Übungen senken Blutdruck effektiver ...

Neue Studien zeigen: Isometrische Halteübungen senken den Blutdruck effektiver als Ausdauertraining. Die Fitnessbranche setzt auf hybride Trainingskonzepte.

boerse-global.de, 10.08.26 12:39 Uhr
Ein fittes älteres Paar beim gezielten Krafttraining mit Widerstandsbändern in einem modernen Fitnessstudio. - Foto: über boerse-global.de
Ein fittes älteres Paar beim gezielten Krafttraining mit Widerstandsbändern in einem modernen Fitnessstudio. - Foto: über boerse-global.de
Hirnschutz, Schritte

Hirnschutz: 5.000 Schritte täglich verzögern kognitiven ...

Sensomotorisches Training erweist sich bei Senioren als effektiver als Pilates. Zudem zeigen Studien: Gehen und Krafttraining schützen Gehirn und Muskeln.

boerse-global.de, 10.08.26 08:04 Uhr