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Schlafenszeit, Uhr

Schlafenszeit: Zwischen 22 und 23 Uhr ist das Herz-Kreislauf-Risiko am niedrigsten

Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer in der Nacht mit sanftem Mondlicht, das durch VorhĂ€nge auf ein ungemachtes Bett fĂ€llt. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer in der Nacht mit sanftem Mondlicht, das durch VorhĂ€nge auf ein ungemachtes Bett fĂ€llt. - Foto: ĂŒber boerse-global.de

Ein Schlafbeginn zwischen 22 und 23 Uhr geht laut Untersuchungen mit dem geringsten Herz-Kreislauf-Risiko einher; regelmĂ€ĂŸige NĂ€chte fördern die Erholung.

boerse-global.de, 24.09.26 08:30 Uhr
Fotorealistische Studioaufnahme von Armbanduhr zum Thema Swatch Big Bold, ISIN CH0012255151, klare Lichtfuehrung - Foto: THN
Fotorealistische Studioaufnahme von Armbanduhr zum Thema Swatch Big Bold, ISIN CH0012255151, klare Lichtfuehrung - Foto: THN
Fotorealistische Studioaufnahme von Outdoor-Uhr zum Thema Suunto Vertical GPS-Uhr, klare Lichtfuehrung, sachlich dargestellt - Foto: THN
Fotorealistische Studioaufnahme von Outdoor-Uhr zum Thema Suunto Vertical GPS-Uhr, klare Lichtfuehrung, sachlich dargestellt - Foto: THN
Fotorealistische Studioaufnahme von Digitaluhr zum Thema Casio G-Shock, ISIN JP3209000003, klare Lichtfuehrung - Foto: THN
Fotorealistische Studioaufnahme von Digitaluhr zum Thema Casio G-Shock, ISIN JP3209000003, klare Lichtfuehrung - Foto: THN
Ein minimalistischer, leerer Schreibtisch in einem schwach beleuchteten Raum bei DĂ€mmerung. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Ein minimalistischer, leerer Schreibtisch in einem schwach beleuchteten Raum bei DĂ€mmerung. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Mit welchen Maßnahmen kann die Politik die hohen Spritpreise abfedern? Die 12-Uhr-Regel steht stark in der Kritik. (Symbolbild) - Foto: Marcus Brandt/dpa
Mit welchen Maßnahmen kann die Politik die hohen Spritpreise abfedern? Die 12-Uhr-Regel steht stark in der Kritik. (Symbolbild) - Foto: Marcus Brandt/dpa
Mit welchen Maßnahmen kann die Politik die hohen Spritpreise abfedern? Die 12-Uhr-Regel steht stark in der Kritik. (Symbolbild) - Foto: Marcus Brandt/dpa
Mit welchen Maßnahmen kann die Politik die hohen Spritpreise abfedern? Die 12-Uhr-Regel steht stark in der Kritik. (Symbolbild) - Foto: Marcus Brandt/dpa
Mit welchen Maßnahmen kann die Politik die hohen Spritpreise abfedern? Die 12-Uhr-Regel steht stark in der Kritik. (Symbolbild) - Foto: Marcus Brandt/dpa
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Hat die 12-Uhr-Regel den Verbrauchern geholfen? Der ADAC sagt «Nein» und fordert die Abschaffung. (Symbolbild) - Foto: Lennart Preiss/dpa
Hat die 12-Uhr-Regel den Verbrauchern geholfen? Der ADAC sagt «Nein» und fordert die Abschaffung. (Symbolbild) - Foto: Lennart Preiss/dpa
Abstraktes, minimalistisches Design eines modernen High-Tech-Smartphones in einer professionellen, blĂ€ulichen Lichtstimmung. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Abstraktes, minimalistisches Design eines modernen High-Tech-Smartphones in einer professionellen, blĂ€ulichen Lichtstimmung. - Foto: ĂŒber boerse-global.de