Thema: Urge

Fokus, Job

Fokus im Job: 72% Jugendliche leiden unter Social-Media-Ablenkung

Eine Person meditiert in einem modernen Büro, umgeben von subtilen digitalen Schnittstellen und natürlichem Licht, das Konzentration und Technologie symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person meditiert in einem modernen Büro, umgeben von subtilen digitalen Schnittstellen und natürlichem Licht, das Konzentration und Technologie symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de

Studien belegen: KI-Dialoge, Urge Surfing und Ausdauersport steigern die Konzentration und senken Stress messbar.

boerse-global.de, heute 10:52 Uhr
Eine Person meditiert ruhig in einem modernen Büroumfeld, um Stress abzubauen und die Emotionsregulation zu fördern. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person meditiert ruhig in einem modernen Büroumfeld, um Stress abzubauen und die Emotionsregulation zu fördern. - Foto: über boerse-global.de
Interozeption, Körpersignale

Interozeption: Wer Körpersignale wahrnimmt ist weniger ...

Studie zeigt: Zwei Drittel der Deutschen fühlen sich gestresst. Interozeption und Urge Surfing als vielversprechende Methoden.

boerse-global.de, heute 03:10 Uhr
Eine Person meditiert, wobei subtile visuelle Elemente Unbehagen oder psychische Belastung andeuten. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person meditiert, wobei subtile visuelle Elemente Unbehagen oder psychische Belastung andeuten. - Foto: über boerse-global.de
Meditation, Nebenwirkungen

Meditation: Bis zu 25 Prozent berichten von Nebenwirkungen ...

Studien belegen negative Effekte von Achtsamkeitsübungen. Experten fordern Sicherheitsprotokolle und verweisen auf Alternativen wie Urge Surfing.

boerse-global.de, 16.07.26 22:25 Uhr
Eine Person meditiert ruhig, visualisiert Wellen von Gedanken und Emotionen, die vorbeiziehen, in einer ruhigen, minimalistischen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person meditiert ruhig, visualisiert Wellen von Gedanken und Emotionen, die vorbeiziehen, in einer ruhigen, minimalistischen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Urge, Surfing

Urge Surfing: Wie Impulskontrolle ohne Unterdrückung funktioniert ...

Die Suchttherapie-Methode Urge Surfing hilft, Verlangen bewusst wahrzunehmen, ohne es zu bekämpfen. Studien belegen Relevanz für Mediennutzung.

boerse-global.de, 16.07.26 16:40 Uhr