Thema: Wissenschaftliche

Schritte-Mythos, Herzschutz

Schritte-Mythos: 7.000 täglich reichen für Herzschutz

Eine Person in Sportkleidung geht zügig auf einem Kiesweg in einem sonnendurchfluteten Park spazieren. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person in Sportkleidung geht zügig auf einem Kiesweg in einem sonnendurchfluteten Park spazieren. - Foto: über boerse-global.de

Wissenschaftliche Studien belegen: Bereits 7.000 Schritte täglich senken das Risiko für zahlreiche Krankheiten deutlich. Die 10.000er-Marke gilt als überholt.

boerse-global.de, heute 03:39 Uhr
Erschöpfte Person an einem Schreibtisch vor einem Laptop in einer ruhigen, privaten Arbeitsumgebung. - Foto: über boerse-global.de
Erschöpfte Person an einem Schreibtisch vor einem Laptop in einer ruhigen, privaten Arbeitsumgebung. - Foto: über boerse-global.de
Job-Search, Burnout

Job-Search Burnout: Wissenschaft bestätigt psychische Belastung ...

Wissenschaftliche Analyse definiert Job-Search Burnout als eigenständiges Phänomen. Ursachen, Verlauf und Strategien zur Bewältigung werden detailliert beschrieben.

boerse-global.de, heute 03:09 Uhr
Eine Gruppe von Menschen beim Nordic Walking in einem Berliner Park zur Unterstützung der mentalen Gesundheit. - Foto: über boerse-global.de
Eine Gruppe von Menschen beim Nordic Walking in einem Berliner Park zur Unterstützung der mentalen Gesundheit. - Foto: über boerse-global.de
Naturkontakt, Minuten

Naturkontakt: 26 bis 28 Minuten reichen für messbaren Stimmungseffekt ...

Neues Bewegungsangebot in Berlin-Treptow startet im August. Wissenschaftliche Studien belegen positive Effekte von Naturkontakt auf Stimmung und Kognition.

boerse-global.de, 06.08.26 06:00 Uhr
Eine entspannte Person in einem hellen, modernen Büro, die eine Atmosphäre von mentaler Ausgeglichenheit und Ruhe ausstrahlt. - Foto: über boerse-global.de
Eine entspannte Person in einem hellen, modernen Büro, die eine Atmosphäre von mentaler Ausgeglichenheit und Ruhe ausstrahlt. - Foto: über boerse-global.de
Selbstmitgefühl, Minuten

Selbstmitgefühl: Fünf Minuten täglich reduzieren Leistungsangst ...

Wissenschaftliche Studien belegen: Selbstmitgefühl kann Leistungsangst reduzieren, doch die Wirkung variiert je nach Persönlichkeit und Kontext.

boerse-global.de, 05.08.26 05:51 Uhr
Eine sportliche Person über 60 führt in einem hellen, modernen Fitnessstudio kontrollierte Kniebeugen aus. - Foto: über boerse-global.de
Eine sportliche Person über 60 führt in einem hellen, modernen Fitnessstudio kontrollierte Kniebeugen aus. - Foto: über boerse-global.de
Krafttraining, Fitnessgeräte

Krafttraining ab 60: Vier Übungen ersetzen teure Fitnessgeräte ...

Ein Trainingsleitfaden zeigt: Mit vier freien Grundübungen lässt sich die Alltagsmobilität im Alter effektiv fördern. Wissenschaftliche Daten stützen den Ansatz.

boerse-global.de, 02.08.26 15:21 Uhr
Eine sportliche Person über 50 führt in einem modernen Raum fokussiert Kraftübungen aus. - Foto: über boerse-global.de
Eine sportliche Person über 50 führt in einem modernen Raum fokussiert Kraftübungen aus. - Foto: über boerse-global.de
Krafttraining, Minuten

Krafttraining: Acht Minuten täglich senken Verletzungsrisiko ...

Wissenschaftliche Belege: Schon acht Minuten Krafttraining täglich senken das Verletzungsrisiko deutlich und verlangsamen den Muskelabbau im Alter.

boerse-global.de, 02.08.26 13:09 Uhr
Ein offenes Notizbuch mit psychologischen Notizen und ein Messing-Zodiak-Kompass auf einem modernen Schreibtisch. - Foto: über boerse-global.de
Ein offenes Notizbuch mit psychologischen Notizen und ein Messing-Zodiak-Kompass auf einem modernen Schreibtisch. - Foto: über boerse-global.de
Resilienz, Widerstandskraft

Resilienz: 70% der Widerstandskraft kommt aus Lernprozessen ...

Wissenschaftliche Studien widerlegen astrologische Resilienz-Prognosen: Psychologische Widerstandskraft ist zu 70 Prozent erlernbar, wie Experten belegen.

boerse-global.de, 02.08.26 09:30 Uhr
Eine Schale mit Kudzu-Pulver neben einem Glas Wasser in einer klinischen Laborumgebung. - Foto: über boerse-global.de
Eine Schale mit Kudzu-Pulver neben einem Glas Wasser in einer klinischen Laborumgebung. - Foto: über boerse-global.de
Kudzu-Pulver, Wissenschaftler

Kudzu-Pulver: Wissenschaftler widerlegen Detox-Wirkung

Wissenschaftliche Belege für die entgiftende Wirkung von Kudzu fehlen. Experten warnen vor riskanten Kombinationen und unkonventionellen Entgiftungsmethoden.

boerse-global.de, 31.07.26 12:30 Uhr
Ein Fidget-Spinner und ein Stressball liegen auf einem modernen Büroschreibtisch neben einem Notizbuch. - Foto: über boerse-global.de
Ein Fidget-Spinner und ein Stressball liegen auf einem modernen Büroschreibtisch neben einem Notizbuch. - Foto: über boerse-global.de
Stressbälle, Spinner

Stressbälle und Spinner: 5–10 Min. Bewegung wirkt deutlich ...

Wissenschaftliche Analyse belegt: Fidget-Toys senken Stress, steigern aber die Konzentration nicht. Bewegungspausen sind effektiver.

boerse-global.de, 30.07.26 12:01 Uhr
Verschiedene Fidget-Toys auf einem modernen Schreibtisch in einer professionellen Arbeitsumgebung. - Foto: über boerse-global.de
Verschiedene Fidget-Toys auf einem modernen Schreibtisch in einer professionellen Arbeitsumgebung. - Foto: über boerse-global.de
Bewegungspausen, Fidget-Toys

Bewegungspausen schlagen Fidget-Toys: 5-10 Min für klare ...

Wissenschaftliche Überprüfung zeigt: Fidget-Toys senken Stress, verbessern aber nicht die Konzentration. Bewegungspausen sind effektiver.

boerse-global.de, 30.07.26 08:09 Uhr