Kraftsport ab 70: Sally Haas aus Missouri stellt mehrere Staatsrekorde auf
Veröffentlicht am: 25.09.2026 um 07:01 Uhr | Redaktion boerse-global.de
Der Einstieg in den schweren Kraftsport erfolgt keineswegs nur in jungen Jahren. Mehrere aktuelle Berichte rücken Frauen in den Mittelpunkt, die erst im Alter von über 60 Jahren mit dem gezielten Krafttraining begannen und inzwischen beachtliche Erfolge bei nationalen und internationalen Wettkämpfen erzielen.
Die individuellen Werdegänge verdeutlichen, dass sportliche Höchstleistungen im Powerlifting und Kraftdreikampf auch im fortgeschrittenen Lebensalter möglich sind.
Später Einstieg führt zu Rekorden in Missouri
Ein bemerkenswertes Beispiel für einen späten Trainingsbeginn liefert Sally Haas aus St. Louis. Wie Medien im September 2026 berichteten, fand sie erst im Alter von 70 Jahren zum Powerlifting.
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Bereits zwei Jahre nach ihren ersten Trainingseinheiten trat sie wettkampfmäßig an. Nach eigenen Angaben hält Haas inzwischen mehrere Staatsrekorde im US-Bundesstaat Missouri in den drei Teildisziplinen des Kraftdreikampfs: dem Bankdrücken, den Kniebeugen und dem Kreuzheben.
Ihre sportliche Entwicklung und ihre Erfahrungen vermittelt Haas inzwischen einem breiteren Publikum. Sie teilt ihren Werdegang über soziale Medien und hat ihre Geschichte zudem in einem Buch verarbeitet, um andere Menschen für Bewegung und gezielten Muskelaufbau im Alter zu sensibilisieren.
Internationaler Titelgewinn in Manchester
Auf internationaler Wettkampfebene sorgt zudem Martine Barons für Aufmerksamkeit. Die 65-jährige Athletin aus Großbritannien sicherte sich bei den Weltmeisterschaften der Amateur World Powerlifting Congress (AWPC) in Manchester den Sieg in ihrer Kategorie. In der Altersklasse Masters 6 in der Gewichtsklasse bis 82,5 kg gewann sie die Goldmedaille und krönte sich damit zur dreifachen Weltmeisterin.
Bei den Titelkämpfen in Manchester bewältigte Barons im Kreuzheben ein Gewicht von 140 kg, erreichte in der Kniebeuge 90 kg und stemmte beim Bankdrücken 52,5 kg. Daraus ergab sich eine Gesamtleistung von 282,5 kg.
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Diese Resultate erzielte die Sportlerin trotz erschwerter Vorbedingungen: Vor dem Wettkampf war Barons infolge einer Reise nach Kenia erkrankt gewesen. Dass ihr sportliches Potenzial noch darüber hinausgeht, belegt ihre bisherige Wettkampfbestleistung, die im Kreuzheben bei 155 kg liegt.
Bedeutung für das sportliche Altern
Die Leistungen von Sportlerinnen wie Sally Haas und Martine Barons zeigen auf, wie anpassungsfähig der menschliche Körper selbst bei einer späten Aufnahme intensiven Krafttrainings bleibt.
Während der Kraftsport traditionell stark von jüngeren Generationen dominiert wurde, etablieren sich zunehmend eigene Masters-Klassen in den Fachverbänden. Berichte über derartige Karrieren unterstreichen die wachsende Bedeutung von Muskelaufbau und Krafttraining als Weg zur Erhaltung der körperlichen Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter.
