Motorikförderung: 20 Minuten tägliche Bewegung lindert ADHS-Symptome
26.06.2026 - 22:20:31 | boerse-global.de
Sie wird zunehmend als integraler Bestandteil des Lernprozesses verstanden. Motorische Förderung, sensorische Erfahrungen und soziale Kompetenzen greifen dabei direkt ineinander.
Mannheimer Pilotprojekt macht Schule
Ein wegweisender Ansatz kommt aus Mannheim. Das Projekt „Fit für die Schule – im Wasser und an Land“ bereitet Vorschulkinder systematisch auf den Schulalltag vor. Die Kooperation zwischen der Stadt und der TSG Seckenheim kombiniert Schwimmunterricht im Herzogenriedbad mit Einheiten in einer Ballschule.
Das Modell fand bereits überregionale Anerkennung. Es wurde mit dem BASF-Preis „Gemeinsam Neues schaffen“ und dem Förderpreis der Stiftung des Württembergischen Landessportbunds ausgezeichnet. Aufgrund des Erfolgs ist eine Ausweitung auf weitere Einrichtungen geplant.
Barfußpfad und Schreinerei: Kreative Motorikförderung
Neben klassischem Sport rücken Konzepte in den Fokus, die Bewegung mit sensorischen Erfahrungen verbinden. In Cuxhaven weihte die Kita Altenwalde Anfang Juni einen neuen Barfußpfad ein. Das neun Meter lange Bauwerk besteht aus neun verschiedenen Feldern – gebaut in Eigenleistung von Eltern und Fachkräften. Das Budget von rund 1.700 Euro wurde durch Spenden und lokale Unterstützer finanziert.
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Einen anderen Weg wählte der Waldkindergarten „Rhönwichtel“ aus Hofbieber. 25 Kinder besuchten eine Schreinerei, um handwerkliche Fähigkeiten zu erproben. Durch das Bauen von Frühstücksbrettern und die Restaurierung des Kitaschildes wurden Feinmotorik und Konzentration geschult. Der Kindergarten wurde dafür als Landessieger Hessen ausgezeichnet.
Was im Gehirn passiert, wenn Kinder sich bewegen
Experten unterstreichen die biologische Relevanz regelmäßiger Bewegung für die Gehirnentwicklung. Laut dem Münchener Psychiater Johannes Hennings fördert Sport die Neuroplastizität – die Ausschüttung des Botenstoffs BDNF wird angeregt. Gleichzeitig sinken die Stresshormone.
Besonders für Kinder mit ADHS-Symptomen empfehle Fachpersonal eine tägliche Bewegungszeit von etwa 20 Minuten. Dabei steht der Spaß im Vordergrund. Ideal ist eine Kombination aus Ausdauer, Kraft, Koordination und Gleichgewicht – wie beim Klettern oder Yoga.
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Hessen fördert Schwimmkurse für Schulkinder
Auch politisch wird die Bedeutung der motorischen Grundausbildung erkannt. Das Land Hessen setzt 2026 das Programm „Hessen lernt Schwimmen“ fort. Schulpflichtige Kinder ohne Bronze-Abzeichen erhalten kostenlose Schwimmkurse – organisiert mit der DLRG und lokalen Vereinen. Allein im Vorjahr wurden über 1.200 Kinder unterrichtet.
Die Verknüpfung von kultureller Bildung und Bewegung im Ganztag bleibt ein wichtiges Thema. Beim Praxistag in Mönchengladbach tauschten sich Fachkräfte über Möglichkeiten aus, Bildungsangebote fester in den Alltag zu integrieren. Als Vorreiter gilt die Mülheimer Brüder-Grimm-Schule, die Impulse für eine stärkere Vernetzung von Bildung und Bewegung liefert.
