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Thema: Atem

Chronische, Schmerzen

Chronische Schmerzen: Bis zu 80 Prozent der Betroffenen schlafen schlecht

Nahaufnahme von feinen, faserigen Gewebestrukturen des menschlichen Bindegewebes in einer neutralen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von feinen, faserigen Gewebestrukturen des menschlichen Bindegewebes in einer neutralen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de

Anhaltende psychische Belastung kann Faszien und Muskeln beeinflussen; empfohlen werden kombinierte Bewegungs-, Atem- und Entspannungsansätze.

boerse-global.de, 03.11.26 00:09 Uhr
Ein ruhiger, minimalistischer Raum mit natürlichem Licht, einem einzelnen Meditationskissen auf einem Holzboden und Blick in einen Garten. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger, minimalistischer Raum mit natürlichem Licht, einem einzelnen Meditationskissen auf einem Holzboden und Blick in einen Garten. - Foto: über boerse-global.de
Achtsamkeit, Job

Achtsamkeit im Job: Acht Wochen Training zeigen Zusammenhänge ...

Kurze Atem- und Achtsamkeitsübungen unterstützen die Entspannung; Studien untersuchen ihre Zusammenhänge mit psychischer und körperlicher Gesundheit.

boerse-global.de, 31.10.26 01:39 Uhr
Ein ruhiger, minimalistischer Raum mit einem Stuhl vor einem großen Fenster, das den Blick auf einen nebligen Wald freigibt. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger, minimalistischer Raum mit einem Stuhl vor einem großen Fenster, das den Blick auf einen nebligen Wald freigibt. - Foto: über boerse-global.de
Atemübungen, Angst

Atemübungen bei Angst: Sechs Atemzyklen in einer Minute ...

Verschiedene Atem- und Erdungsübungen können kurzfristig bei Angst helfen; anhaltende Beschwerden erfordern professionelle Unterstützung.

boerse-global.de, 30.10.26 20:18 Uhr
Ein ruhiger, minimalistischer Raum mit sanftem, natürlichem Licht, das durch einen Vorhang auf einen Holzboden fällt. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger, minimalistischer Raum mit sanftem, natürlichem Licht, das durch einen Vorhang auf einen Holzboden fällt. - Foto: über boerse-global.de
Krankheitsangst, Drang

Krankheitsangst: 15-Minuten-Regel soll den Drang zur Recherche ...

Atem- und Sinnesübungen können Anspannung mindern; neue oder starke Beschwerden sollten medizinisch abgeklärt werden.

boerse-global.de, 27.10.26 11:39 Uhr
Ein minimalistischer, sonnendurchfluteter Übungsraum mit einer zusammengerollten Yogamatte auf einem Holzboden. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, sonnendurchfluteter Übungsraum mit einer zusammengerollten Yogamatte auf einem Holzboden. - Foto: über boerse-global.de
Mentale, Ruhe

Mentale Ruhe: Schon fünf bis zehn Minuten Achtsamkeit täglich ...

Achtsame Bewegung verbindet Atem und Training; Studien verknüpfen Meditation mit besserer Aufmerksamkeit und exekutiver Kontrolle.

boerse-global.de, 26.10.26 11:31 Uhr
Ein sonnendurchfluteter, minimalistischer Raum mit einer ausgerollten Yogamatte auf Holzdielen. - Foto: über boerse-global.de
Ein sonnendurchfluteter, minimalistischer Raum mit einer ausgerollten Yogamatte auf Holzdielen. - Foto: über boerse-global.de
Yoga, Stress

Yoga und Stress: Langsame Atmung senkt Beschwerden und Entzündungsmarker ...

Studien verbinden regelmäßige Atem- und Yogaübungen mit geringerem Stress; Ayurveda kann ergänzen, ersetzt aber keine medizinische Behandlung.

boerse-global.de, 24.10.26 05:43 Uhr
Ein glatter Kieselstein auf einem Holztisch in einem sonnendurchfluteten, ruhigen Raum mit Blick in einen grünen Garten. - Foto: über boerse-global.de
Ein glatter Kieselstein auf einem Holztisch in einem sonnendurchfluteten, ruhigen Raum mit Blick in einen grünen Garten. - Foto: über boerse-global.de
Achtsamkeit, Minuten

Achtsamkeit: Fünf Minuten können helfen Konzentrationsprobleme ...

Kurze Atem- und Wahrnehmungsübungen können Stressreaktionen mindern; bei anhaltenden Konzentrationsproblemen empfehlen Fachleute eine Abklärung.

boerse-global.de, 19.10.26 01:43 Uhr
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Raum mit einem leeren Meditationsstuhl und glatten Steinen als Symbol für Entspannung. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Raum mit einem leeren Meditationsstuhl und glatten Steinen als Symbol für Entspannung. - Foto: über boerse-global.de
Tinnitus, Leitlinie

Tinnitus: Leitlinie empfiehlt Verhaltenstherapie und Klangbereicherung ...

Atem- und Entspannungsübungen können Beschwerden begleiten; bei bestimmten Symptomen ist eine rasche ärztliche Abklärung nötig.

boerse-global.de, 17.10.26 15:39 Uhr
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Raum mit Blick auf einen ruhigen Wald, der Entspannung und Ruhe symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Raum mit Blick auf einen ruhigen Wald, der Entspannung und Ruhe symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Minuten, Stress

4-7-8-Atemtechnik: Drei bis acht Minuten sollen akuten Stress ...

Atem- und Körperübungen können kurzfristig entlasten; bei chronischen Beschwerden und Warnsignalen ist professionelle Unterstützung wichtig.

boerse-global.de, 16.10.26 04:39 Uhr
Ein heller, minimalistisch eingerichteter Beratungsraum in einer medizinischen Einrichtung mit ruhiger Atmosphäre. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistisch eingerichteter Beratungsraum in einer medizinischen Einrichtung mit ruhiger Atmosphäre. - Foto: über boerse-global.de
Schlafmangel, Zentrum

Schlafmangel: 77 Prozent der 45- bis 59-Jährigen schlafen ...

Das neue Zentrum ergänzt ärztliche Diagnostik durch Therapieeinweisung, Maskenanpassung und fortlaufende Betreuung bei Schlaf-Atem-Störungen.

boerse-global.de, 06.10.26 20:39 Uhr