Thema: Diabetes-Stress

Atemübungen, Stress

Atemübungen gegen Stress: Meta-Analyse mit 785 Erwachsenen zeigt Nutzen

Ein minimalistisch eingerichteter Raum mit einem beigen Sitzkissen auf einem Holzboden in weichem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichteter Raum mit einem beigen Sitzkissen auf einem Holzboden in weichem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de

Untersuchungen belegen mögliche Stress- und Angstreduktion durch Atemtechniken, deren Wirkung jedoch je nach Methode unterschiedlich ausfällt.

boerse-global.de, heute 13:30 Uhr
Ein minimalistischer, heller Behandlungsraum in einer Arztpraxis mit natürlichem Lichteinfall und neutraler Einrichtung. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, heller Behandlungsraum in einer Arztpraxis mit natürlichem Lichteinfall und neutraler Einrichtung. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, steriler Untersuchungsraum in einer Arztpraxis mit einem leeren Untersuchungstisch bei Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, steriler Untersuchungsraum in einer Arztpraxis mit einem leeren Untersuchungstisch bei Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein glatter Flusskiesel auf einer hellen Holzoberfläche in einem minimalistischen Raum mit sanftem, natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein glatter Flusskiesel auf einer hellen Holzoberfläche in einem minimalistischen Raum mit sanftem, natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein friedlicher Waldweg im sanften Morgenlicht, der zum achtsamen Gehen in der Natur einlädt. - Foto: über boerse-global.de
Ein friedlicher Waldweg im sanften Morgenlicht, der zum achtsamen Gehen in der Natur einlädt. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, heller Untersuchungsraum in einer medizinischen Einrichtung mit Tageslichteinfall. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, heller Untersuchungsraum in einer medizinischen Einrichtung mit Tageslichteinfall. - Foto: über boerse-global.de
Frisches Gemüse und ein Glas Wasser auf einer Küchenarbeitsplatte als Symbol für eine gesunde Ernährung. - Foto: über boerse-global.de
Frisches Gemüse und ein Glas Wasser auf einer Küchenarbeitsplatte als Symbol für eine gesunde Ernährung. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, heller medizinischer Untersuchungsraum mit einem weißen Behandlungstisch und leeren Glasfläschchen auf einem Holztablett. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, heller medizinischer Untersuchungsraum mit einem weißen Behandlungstisch und leeren Glasfläschchen auf einem Holztablett. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, leerer Raum mit hellem Holzboden und sanftem Tageslicht, der eine Atmosphäre der Ruhe vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, leerer Raum mit hellem Holzboden und sanftem Tageslicht, der eine Atmosphäre der Ruhe vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Medizinische Laborausrüstung mit Glasphiolen und Zentrifuge in einer sterilen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Medizinische Laborausrüstung mit Glasphiolen und Zentrifuge in einer sterilen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de