Thema: Gleichgewichtstraining
Sturzprävention, Training
Symbolbild: Parkbank unter einem blühenden Baum - Foto: über boerse-global.de
Sturzprävention: Training senkt Stürze bei Älteren um 34 Prozent
Studien belegen Vorteile von Kraft- und Gleichgewichtstraining; lokale Kurse bieten Älteren vielfältige Möglichkeiten für regelmäßige Bewegung.
boerse-global.de, 24.09.26 21:48 Uhr
Sturzprävention, Kraft-
Sturzprävention: Kraft- und Balancetraining senkt die Sturzrate ...
Studien verbinden regelmäßiges Kraft- und Gleichgewichtstraining bei älteren Menschen mit besseren Alltagsfähigkeiten und weniger Stürzen.
boerse-global.de, 24.09.26 18:48 Uhr
Knochendichte, BMJ-Analyse
Knochendichte: BMJ-Analyse sieht Krafttraining und Sprünge ...
Gezieltes Kraft- und Gleichgewichtstraining kann Muskelabbau entgegenwirken und die Knochen stärken; Eiweiß unterstützt den Muskelerhalt im Alter.
boerse-global.de, 24.09.26 00:30 Uhr
Rückengesundheit, Gleichgewichtstraining
Rückengesundheit: Gleichgewichtstraining stärkt tiefe ...
Ein neuer Ratgeber der Aktion Gesunder Rücken zeigt, wie Balanceübungen die tiefe Rumpfmuskulatur kräftigen und so die Wirbelsäule stabilisieren können.
boerse-global.de, 31.07.26 15:00 Uhr
Sturzprävention, Risiko
Sturzprävention: Fünf tägliche Übungen senken Risiko ...
Neue Empfehlungen zeigen, wie Senioren durch tägliches Gleichgewichtstraining ihr Sturzrisiko senken können.
boerse-global.de, 29.07.26 05:18 Uhr
Tele-Gym, Folgen
Tele-Gym: Neue Folgen zu Qi Gong Kraft und Ausdauer online ...
Die fünfte Staffel von Tele-Gym fokussiert auf Gleichgewichtstraining, während die 18. Staffel ZEN-Meditation zur Stressbewältigung bietet.
boerse-global.de, 26.07.26 12:02 Uhr
Gleichgewichtstraining, Minuten
Gleichgewichtstraining: 20–30 Minuten senken Sturzrisiko ...
Studien belegen: Gezieltes Training ab 50 senkt Sturzrisiko und kann Demenz vorbeugen. Auch Schwimmen hilft gegen Rückenschmerzen.
boerse-global.de, 25.07.26 03:39 Uhr
Einbeinstand, Sekunden
Einbeinstand: Wer zehn Sekunden nicht schafft hat doppeltes ...
Der Flamingo-Test zeigt: Wer nicht zehn Sekunden auf einem Bein steht, hat ein doppelt so hohes Sterberisiko. Gleichgewichtstraining ist daher essenziell.
boerse-global.de, 14.07.26 19:03 Uhr
Muskelkraft, Handgreifstärke
Muskelkraft: Handgreifstärke senkt Sterberisiko um 12%
Kraft- und Gleichgewichtstraining senkt Sterberisiko bei Senioren deutlich. Schweizer Krankenkasse fördert Sturzprävention.
boerse-global.de, 04.06.26 00:39 Uhr
Sturzprävention, Trainingseinheiten
Sturzprävention: Zwei Trainingseinheiten pro Woche schützen ...
