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Thema: Protein-Debatte

Muskelaufbau, Gramm

Muskelaufbau: 20 bis 25 Gramm Protein pro Mahlzeit empfehlen Fachleute

Natürliche pflanzliche Proteinquellen wie Linsen, Kichererbsen und Kürbiskerne auf einer dunklen Schieferplatte. - Foto: über boerse-global.de
Natürliche pflanzliche Proteinquellen wie Linsen, Kichererbsen und Kürbiskerne auf einer dunklen Schieferplatte. - Foto: über boerse-global.de

Der Eiweißbedarf variiert je nach Alter und Aktivität; für Muskelwachstum sind Krafttraining und eine verteilte Zufuhr wichtig.

boerse-global.de, 22.10.26 21:09 Uhr
Nahaufnahme von verschiedenen getrockneten Hülsenfrüchten wie Linsen und Kichererbsen auf einem rustikalen Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von verschiedenen getrockneten Hülsenfrüchten wie Linsen und Kichererbsen auf einem rustikalen Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Hülsenfrüchte, Fertiggerichten

Hülsenfrüchte in Fertiggerichten: Der Anteil reicht von ...

Viele geprüfte Mahlzeiten erfüllen Protein-Kriterien, doch nur wenige Hersteller kennzeichnen dies; Herkunftsangaben bleiben selten.

boerse-global.de, 22.10.26 09:44 Uhr
Eine Schale mit frischem Obst und Nüssen auf einer hellen Küchenoberfläche als Symbol für natürliche Ernährung. - Foto: über boerse-global.de
Eine Schale mit frischem Obst und Nüssen auf einer hellen Küchenoberfläche als Symbol für natürliche Ernährung. - Foto: über boerse-global.de
Protein-Shakes, Jugendlichen

Protein-Shakes bei Jugendlichen: 65 Prozent nehmen Nahrungsergänzungsmittel ...

Viele junge Menschen greifen zu Eiweißpulver und Vitaminen; Fachleute warnen vor Risiken und fordern strengere Regeln.

boerse-global.de, 22.10.26 05:14 Uhr
Ein leeres Reagenzglas auf einem sterilen Labortisch steht stellvertretend für die medizinische Forschung an Biomarkern. - Foto: über boerse-global.de
Ein leeres Reagenzglas auf einem sterilen Labortisch steht stellvertretend für die medizinische Forschung an Biomarkern. - Foto: über boerse-global.de
Gefäßrisiko, Protein-Scores

Gefäßrisiko: Zwei Protein-Scores stufen 18 6 Prozent in ...

Zwei 14-Protein-Scores ordnen kardiovaskuläre Risiken neu ein; eine unabhängige klinische Prüfung steht noch aus.

boerse-global.de, 22.10.26 01:09 Uhr
Verschiedene rohe Hülsenfrüchte wie Linsen, Kichererbsen und Bohnen auf einem dunklen Holzhintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Verschiedene rohe Hülsenfrüchte wie Linsen, Kichererbsen und Bohnen auf einem dunklen Holzhintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Hülsenfrüchte, Fertiggericht

Hülsenfrüchte im Fertiggericht: 91 Prozent der 288 Produkte ...

Eine Verbraucherzentralen-Analyse zeigt viel Protein in Fertiggerichten, aber geringe Transparenz zu Zutatenanteilen und Rohstoffherkunft.

boerse-global.de, 21.10.26 14:46 Uhr
Moderner Architektur-Render zeigt Silhouette von Prager Burg in Prag Tschechien, klare Linien und neutrales Tageslicht - Foto: THN
Moderner Architektur-Render zeigt Silhouette von Prager Burg in Prag Tschechien, klare Linien und neutrales Tageslicht - Foto: THN
Prager Burg, Prague Castle

Prager Burg startet Debatten am 22. Oktober 2026

Die Prager Burg wird in Prag am 22. Oktober zum Schauplatz einer öffentlichen Debatte über Demokratie und Europas Zukunft.

ad-hoc-news.de, 21.10.26 10:23 Uhr
Die Winterzeit steht bevor, am Sonntagmorgen (25. Oktober) werden die Uhren von 3.00 Uhr auf 2.00 Uhr zurückgestellt. (Symbolbild) - Foto: Jennifer Brückner/dpa
Die Winterzeit steht bevor, am Sonntagmorgen (25. Oktober) werden die Uhren von 3.00 Uhr auf 2.00 Uhr zurückgestellt. (Symbolbild) - Foto: Jennifer Brückner/dpa
Zeitumstellung, Winterzeit

Zeitumstellung: Deutschland dreht am 25. Oktober die Uhren ...

Am 25. Oktober beginnt in Deutschland wieder die Normalzeit. Die zusätzliche Stunde bringt längeren Schlaf zugleich bleibt die Diskussion über gesundheitliche Folgen und ...

dpa.de, 21.10.26 06:00 Uhr
Mikroskopische Darstellung von mitochondrialen Strukturen in einer Muskelzelle als Symbol für metabolische Prozesse. - Foto: über boerse-global.de
Mikroskopische Darstellung von mitochondrialen Strukturen in einer Muskelzelle als Symbol für metabolische Prozesse. - Foto: über boerse-global.de
Miro1-Protein, Aerobes

Miro1-Protein: Aerobes Training senkt den Wert bei Typ-2-Diabetes ...

Miro1-Reduktion und zwölf Wochen Ausdauertraining verbesserten in Untersuchungen die Insulinsensitivität; ein Hemmstoff für Menschen fehlt bislang.

boerse-global.de, 20.10.26 23:09 Uhr
Eine Auswahl gesunder Lebensmittel wie Hülsenfrüchte, Fisch und Milchprodukte auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Eine Auswahl gesunder Lebensmittel wie Hülsenfrüchte, Fisch und Milchprodukte auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Knochenaufbau, Gramm

Knochenaufbau: 20 bis 40 Gramm Protein pro Mahlzeit empfohlen ...

Protein, Kalzium und Vitamin D unterstützen zusammen mit Bewegung die Knochen; Fachleute empfehlen zudem altersgerechte Kontrollen.

boerse-global.de, 20.10.26 22:13 Uhr
Eine Nahaufnahme von frischen, gesunden Lebensmitteln wie Hülsenfrüchten, Nüssen und grünem Blattgemüse auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Eine Nahaufnahme von frischen, gesunden Lebensmitteln wie Hülsenfrüchten, Nüssen und grünem Blattgemüse auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Ernährung, Gramm

Ernährung ab 65: 25–30 Gramm Protein pro Hauptmahlzeit ...

Bedarfsgerechte Proteinzufuhr unterstützt den Muskelerhalt; Vollkorn- und Sauerteigbrot können die Ernährung im Alter ergänzen.

boerse-global.de, 20.10.26 19:13 Uhr