Thema: Schlaf

Geschwollene, Beine

Geschwollene Beine: Zwei Liter Wasser und Bewegung helfen

Eine Ă€ltere Person ruht im Schatten eines sommerlich heißen Tages, wobei der Fokus auf den Beinen liegt. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Eine Ă€ltere Person ruht im Schatten eines sommerlich heißen Tages, wobei der Fokus auf den Beinen liegt. - Foto: ĂŒber boerse-global.de

Hitzeperioden belasten Venensystem und Schlaf, warnen Experten. Politik fordert verbindlichen Hitzeschutzplan mit Alarmstufen und KĂŒhlkonzepten.

boerse-global.de, 11.08.26 20:39 Uhr
Eine Person sitzt in einem schlafzimmer bei morgendlichem Licht auf der Bettkante und wirkt nachdenklich. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Eine Person sitzt in einem schlafzimmer bei morgendlichem Licht auf der Bettkante und wirkt nachdenklich. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Schlafmangel, Stunden

Schlafmangel: Schon 1 5 Stunden weniger fĂŒhrt zu messbarer ...

Neue Studien belegen: Bereits 1,5 Stunden weniger Schlaf fĂŒhren zu messbarer Gewichtszunahme und erhöhter Sitzzeit. Schlafapnoe verschĂ€rft die Risiken.

boerse-global.de, 11.08.26 11:39 Uhr
Eine Person schlĂ€ft friedlich in einem modern eingerichteten Schlafzimmer bei gedimmtem Mondlicht. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Eine Person schlĂ€ft friedlich in einem modern eingerichteten Schlafzimmer bei gedimmtem Mondlicht. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
PTBS-AlbtrÀume, THC-Studie

PTBS-AlbtrÀume: THC-Studie zeigt 3,7-Punkte-Reduktion

Studie belegt: THC-Tropfen reduzieren AlbtrÀume bei PTBS deutlich. Doch auch gÀngige Medikamente wie Malariamittel können den Schlaf nachhaltig beeintrÀchtigen.

boerse-global.de, 11.08.26 07:48 Uhr
Eine Ă€ltere Person bei achtsamen BewegungsĂŒbungen in einem hellen, lichtdurchfluteten Raum zur GesundheitsprĂ€vention. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Eine Ă€ltere Person bei achtsamen BewegungsĂŒbungen in einem hellen, lichtdurchfluteten Raum zur GesundheitsprĂ€vention. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
DemenzprÀvention, FÀlle

DemenzprÀvention: 45% aller FÀlle sind vermeidbar durch ...

45 Prozent der DemenzfĂ€lle gelten als vermeidbar. Bewegung, Schlaf und Impfungen rĂŒcken als Schutzfaktoren in den Fokus der PrĂ€ventionsarbeit.

boerse-global.de, 10.08.26 23:48 Uhr
Ein aufgerĂ€umter, moderner Schreibtisch mit Notizbuch, der eine ruhige Arbeitsumgebung fĂŒr konzentriertes Arbeiten symbolisiert. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Ein aufgerĂ€umter, moderner Schreibtisch mit Notizbuch, der eine ruhige Arbeitsumgebung fĂŒr konzentriertes Arbeiten symbolisiert. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Schlaf, ErnÀhrung

Schlaf schlÀgt ErnÀhrung: Studie mit 7.000 Teilnehmern ...

Forschung zeigt: SchlafqualitÀt, Gehirnwellen und Atemtechniken beeinflussen die mentale Leistung. KI-Assistenten und flexible Arbeitsmodelle ergÀnzen den Trend.

boerse-global.de, 10.08.26 08:18 Uhr
Ein junger Mensch schlĂ€ft friedlich in einem hellen, modern eingerichteten Schlafzimmer im sanften Morgenlicht. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Ein junger Mensch schlĂ€ft friedlich in einem hellen, modern eingerichteten Schlafzimmer im sanften Morgenlicht. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Schlaf, Nachholschlaf

Schlaf stÀrker als Sport: Nachholschlaf senkt Depressionsrisiko ...

Aktuelle Forschung belegt: Ausreichend Schlaf senkt Depressionsrisiko und verbessert Schulleistungen. Ärzte fordern strengere Regeln fĂŒr soziale Medien.

boerse-global.de, 09.08.26 17:30 Uhr
Ein Glas frischer Kefir auf einem Holztisch bei DĂ€mmerlicht, Fokus auf die Textur des GetrĂ€nks. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Ein Glas frischer Kefir auf einem Holztisch bei DĂ€mmerlicht, Fokus auf die Textur des GetrĂ€nks. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Probiotika-Studie, Lactobacillus

Probiotika-Studie: Lactobacillus fermentum lÀsst 2 7 kg ...

Forschungsergebnisse zeigen: Joghurt am Abend kann Schlaf und Muskeln fördern wÀhrend spezifische Probiotika beim Fettabbau helfen. Individuelle VertrÀglichkeit bleibt ...

boerse-global.de, 09.08.26 15:09 Uhr
Moderne pĂ€diatrische Praxisumgebung mit Fokus auf ganzheitliche Gesundheitsvorsorge und StressbewĂ€ltigung. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Moderne pĂ€diatrische Praxisumgebung mit Fokus auf ganzheitliche Gesundheitsvorsorge und StressbewĂ€ltigung. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
PrĂŒfungsstress, TCM-Experten

PrĂŒfungsstress: TCM-Experten empfehlen Drei-Schritt-Methode ...

Peking plant bis 2030 ein flĂ€chendeckendes TCM-Netz. Neue Empfehlungen kombinieren AtemĂŒbungen, ErnĂ€hrung und Schlaf gegen PrĂŒfungsangst.

boerse-global.de, 09.08.26 12:09 Uhr
Eine frische Banane und ein Glas Smoothie auf einem Nachttisch in sanftem Abendlicht. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Eine frische Banane und ein Glas Smoothie auf einem Nachttisch in sanftem Abendlicht. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Banane, Schlaf

Banane vor dem Schlaf: Tryptophan und Magnesium fördern ...

Bananen können die SchlafqualitĂ€t fördern: Tryptophan Magnesium und Kalium unterstĂŒtzen die Melatoninproduktion. Ein Smoothie-Rezept und der ideale Verzehrzeitpunkt werden ...

boerse-global.de, 08.08.26 22:30 Uhr
Ein gesundes, ausgewogenes Abendessen auf einem Holztisch bei sanfter Beleuchtung als Symbol fĂŒr Schlafoptimierung. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Ein gesundes, ausgewogenes Abendessen auf einem Holztisch bei sanfter Beleuchtung als Symbol fĂŒr Schlafoptimierung. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
SchlafqualitÀt, Essenszeitpunkt

SchlafqualitĂ€t: Essenszeitpunkt entscheidet ĂŒber Blutzuckerspitzen ...

Neue Forschungsergebnisse zeigen: Essenszeitpunkt und ProteinqualitĂ€t beeinflussen Schlaf, Blutzucker und Darmgesundheit maßgeblich.

boerse-global.de, 08.08.26 21:51 Uhr