Thema: Schlaf

Bewegung, Schmerzen

Bewegung gegen Schmerzen: Analyse mit 220.000 Teilnehmern zeigt den Effekt

Ein sonnendurchfluteter Waldweg in einer grünen Landschaft, der zu Bewegung und Erholung einlädt. - Foto: über boerse-global.de
Ein sonnendurchfluteter Waldweg in einer grünen Landschaft, der zu Bewegung und Erholung einlädt. - Foto: über boerse-global.de

Studien verbinden Bewegung und Schlaf mit kognitiver Leistung und Krankheitsrisiken; Wearables erfassen Gesundheitstrends, sind aber keine Diagnosegeräte.

boerse-global.de, vor 39 Minuten
Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer in den frühen Morgenstunden mit weicher Bettwäsche und sanftem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer in den frühen Morgenstunden mit weicher Bettwäsche und sanftem Licht. - Foto: über boerse-global.de
REM-Schlaf, Studie

REM-Schlaf: Studie verknüpft längere Traumphasen mit geringerem ...

Eine Langzeitbeobachtung verbindet Schlafphasen und Schlafgewohnheiten mit Erkrankungsrisiken, belegt jedoch keine Ursache-Wirkung-Beziehung.

boerse-global.de, 25.09.26 17:18 Uhr
Ein ruhiger Waldweg bei Sonnenaufgang, der Ruhe und mentale Erholung symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger Waldweg bei Sonnenaufgang, der Ruhe und mentale Erholung symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Einsamkeit, Langzeitstudie

Einsamkeit: Langzeitstudie zeigt bis zu 5 8 Jahre kürzere ...

Umfragen und Studien zeigen Belastungen durch Stress sowie Ansatzpunkte bei Schlaf, sozialer Verbundenheit und betrieblicher Vorsorge.

boerse-global.de, 25.09.26 16:34 Uhr
Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer in hellem Tageslicht mit einem ungemachten Bett. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer in hellem Tageslicht mit einem ungemachten Bett. - Foto: über boerse-global.de
REM-Schlaf, UK-Biobank-Daten

REM-Schlaf: UK-Biobank-Daten verbinden längere Phasen mit ...

Umfrage und Studien verknüpfen Schlafdauer und -qualität mit Wohlbefinden sowie Erkrankungsrisiken; Experten ordnen Schlafpositionen und Erkältungsmythen ein.

boerse-global.de, 24.09.26 20:39 Uhr
Eine Auswahl gesunder, unverarbeiteter Lebensmittel wie Hülsenfrüchte und Eier auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Eine Auswahl gesunder, unverarbeiteter Lebensmittel wie Hülsenfrüchte und Eier auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Kinder, Eiweiß

Kinder und Eiweiß: Warum mehr Protein weder größer noch ...

Für die Entwicklung von Kindern zählen neben ausreichend Eiweiß auch Schlaf, Bewegung und eine ausgewogene Kost; zu viel Protein kann die Nieren belasten.

boerse-global.de, 24.09.26 09:04 Uhr
Ein sonnendurchfluteter Gehweg in einem ruhigen Park im Frühherbst, der ein gesundes Altern und Bewegung symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Ein sonnendurchfluteter Gehweg in einem ruhigen Park im Frühherbst, der ein gesundes Altern und Bewegung symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Herzgesundheit, LE8-Punkte

Herzgesundheit im Alter: 10 LE8-Punkte mehr bremsen den ...

Ein höherer Herz-Kreislauf-Score war mit langsamerem körperlichem Abbau verbunden. Bewegung, Schlaf, BMI und Blutzucker erwiesen sich als wichtige Faktoren.

boerse-global.de, 24.09.26 06:18 Uhr
Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer in ruhigem Morgenlicht, das eine Atmosphäre von erholsamem Schlaf vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer in ruhigem Morgenlicht, das eine Atmosphäre von erholsamem Schlaf vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
REM-Schlaf, Studie

REM-Schlaf: Neue Studie belegt Schutz vor 83 Erkrankungen ...

Eine Analyse von 95.559 Menschen verknüpft REM-Schlaf mit weniger Erkrankungen. Sechs bis acht Stunden gelten als günstigster Schlafbereich.

boerse-global.de, 22.09.26 23:43 Uhr
Ein ruhiger, von dichtem Grün und Farnen gesäumter Pfad in einem botanischen Garten bei sanftem Sonnenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger, von dichtem Grün und Farnen gesäumter Pfad in einem botanischen Garten bei sanftem Sonnenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Natur, Rezept

Natur auf Rezept: Taiwan startet Schlaf-Programm für Millionen ...

Taiwan startet ein zeitlich begrenztes Gartenprogramm für Schlaflose, das Bewegung und Atemübungen als Ergänzung zur Behandlung verbindet.

boerse-global.de, 22.09.26 11:09 Uhr
Ein ungemachtes Bett in einem dunklen, nächtlichen Schlafzimmer, beleuchtet durch sanftes Mondlicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein ungemachtes Bett in einem dunklen, nächtlichen Schlafzimmer, beleuchtet durch sanftes Mondlicht. - Foto: über boerse-global.de
Zähneknirschen, Stress

Zähneknirschen: 44% leiden unter arbeitsbedingtem Stress ...

Stressbedingtes Zähneknirschen belastet Zähne, Kiefer und Schlaf. Fachleute erläutern Ursachen, Diagnose und kombinierte Ansätze zur Linderung.

boerse-global.de, 22.09.26 11:01 Uhr
Herbstlich verfärbte Blätter in Herzform liegen in einer Pfütze. - Foto: Julian Stratenschulte/dpa
Herbstlich verfärbte Blätter in Herzform liegen in einer Pfütze. - Foto: Julian Stratenschulte/dpa
Herbstanfang, Schlaf

Herbstanfang: Neun Gründe warum viele die Jahreszeit jetzt ...

Der Herbst bringt kühlere Nächte bunte Landschaften warme Gerichte und angenehmere Bedingungen für Sport im Freien. Zugleich wechseln sich in Deutschland Sonne Regen und ...

dpa.de, 22.09.26 06:00 Uhr