Thema: Schlaf-Tracker

REM-Schlaf, Minuten

REM-Schlaf: 48 Minuten mehr pro Nacht hängen mit weniger Erkrankungen zusammen

Ein sanft beleuchtetes, ruhiges Schlafzimmer bei Nacht mit einfallendem Mondlicht, das Schatten auf ein ungemachtes Bett wirft. - Foto: über boerse-global.de
Ein sanft beleuchtetes, ruhiges Schlafzimmer bei Nacht mit einfallendem Mondlicht, das Schatten auf ein ungemachtes Bett wirft. - Foto: über boerse-global.de

Studien verknüpfen Schlafphasen und Erinnerungsverarbeitung mit kognitiver Leistung sowie Risiken für verschiedene Erkrankungen.

boerse-global.de, 04.11.26 22:03 Uhr
Ein Glas Wasser und eine Schale mit frischem Gemüse auf einem Holztisch als Symbol für einen gesunden Lebensstil. - Foto: über boerse-global.de
Ein Glas Wasser und eine Schale mit frischem Gemüse auf einem Holztisch als Symbol für einen gesunden Lebensstil. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiges, minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer am frühen Morgen mit weichem Tageslicht und einem ungemachten Bett. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiges, minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer am frühen Morgen mit weichem Tageslicht und einem ungemachten Bett. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichtetes, ruhig beleuchtetes Schlafzimmer in der Nacht, das eine Atmosphäre der Erholung vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichtetes, ruhig beleuchtetes Schlafzimmer in der Nacht, das eine Atmosphäre der Erholung vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Eine Auswahl an frischem Gemüse, Vollkornprodukten und Hülsenfrüchten auf einer Steinarbeitsplatte bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Auswahl an frischem Gemüse, Vollkornprodukten und Hülsenfrüchten auf einer Steinarbeitsplatte bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein unbewohntes Schlafzimmer in den frühen Morgenstunden mit sanftem, einfallendem Tageslicht auf einem gemachten Bett. - Foto: über boerse-global.de
Ein unbewohntes Schlafzimmer in den frühen Morgenstunden mit sanftem, einfallendem Tageslicht auf einem gemachten Bett. - Foto: über boerse-global.de
Frisches Gemüse, Nüsse und Beeren auf einem Holztisch als Symbol für eine gesunde Ernährung zur Stoffwechselregulierung. - Foto: über boerse-global.de
Frisches Gemüse, Nüsse und Beeren auf einem Holztisch als Symbol für eine gesunde Ernährung zur Stoffwechselregulierung. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer in den frühen Morgenstunden mit sanftem Tageslicht und ungemachtem Bett. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer in den frühen Morgenstunden mit sanftem Tageslicht und ungemachtem Bett. - Foto: über boerse-global.de
Ein von sanftem Morgenlicht durchfluteter Waldpfad, der symbolisch für einen gesunden Lebensweg steht. - Foto: über boerse-global.de
Ein von sanftem Morgenlicht durchfluteter Waldpfad, der symbolisch für einen gesunden Lebensweg steht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Nahaufnahme von frischem Ingwer, Knoblauchzehen und einem Glas Honig auf einem Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Nahaufnahme von frischem Ingwer, Knoblauchzehen und einem Glas Honig auf einem Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de