Thema: Schritte

Schritte-Mythos, Herzschutz

Schritte-Mythos: 7.000 täglich reichen für Herzschutz

Eine Person in Sportkleidung geht zügig auf einem Kiesweg in einem sonnendurchfluteten Park spazieren. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person in Sportkleidung geht zügig auf einem Kiesweg in einem sonnendurchfluteten Park spazieren. - Foto: über boerse-global.de

Wissenschaftliche Studien belegen: Bereits 7.000 Schritte täglich senken das Risiko für zahlreiche Krankheiten deutlich. Die 10.000er-Marke gilt als überholt.

boerse-global.de, heute 03:39 Uhr
Ein Polizeibeamter bei der Überwachung des Straßenverkehrs an einer städtischen Messstelle zur Geschwindigkeitskontrolle. - Foto: über boerse-global.de
Ein Polizeibeamter bei der Überwachung des Straßenverkehrs an einer städtischen Messstelle zur Geschwindigkeitskontrolle. - Foto: über boerse-global.de
Geschwindigkeitsüberschreitung, Euro

Geschwindigkeitsüberschreitung: 108 statt 50 km / h – ...

Ein 21-Jähriger muss nach massiver Tempoüberschreitung in Lehe mit Bußgeld, Punkten und Fahrverbot rechnen. Die Behörden prüfen weitere Schritte.

boerse-global.de, 11.08.26 17:43 Uhr
Eine ältere Person führt in einem hellen, modernen Wohnzimmer Körpergewichtsübungen für das Krafttraining aus. - Foto: über boerse-global.de
Eine ältere Person führt in einem hellen, modernen Wohnzimmer Körpergewichtsübungen für das Krafttraining aus. - Foto: über boerse-global.de
Gehirn-Schutz, Schritte

Gehirn-Schutz durch Schritte: 3.000–5.000 täglich verzögern ...

Studien belegen: Schon wenige Schritte täglich verzögern kognitiven Abbau. Krafttraining zu Hause stärkt Muskeln und Selbstständigkeit bis ins hohe Alter.

boerse-global.de, 10.08.26 11:04 Uhr
Ein minimalistischer Schreibtisch mit Notizbuch und Pflanze bei sanftem Tageslicht als Symbol für Achtsamkeit. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer Schreibtisch mit Notizbuch und Pflanze bei sanftem Tageslicht als Symbol für Achtsamkeit. - Foto: über boerse-global.de
Meditation, Schritte

Meditation: Sieben konkrete Schritte für den einfachen ...

BRIGITTE.de zeigt Anfängern in sieben Schritten den Weg zur Meditation. Zusätzlich belegen Praxistests: Muskelrelaxation verkürzt die Einschlafzeit.

boerse-global.de, 10.08.26 08:09 Uhr
Ein fittes älteres Paar beim gezielten Krafttraining mit Widerstandsbändern in einem modernen Fitnessstudio. - Foto: über boerse-global.de
Ein fittes älteres Paar beim gezielten Krafttraining mit Widerstandsbändern in einem modernen Fitnessstudio. - Foto: über boerse-global.de
Hirnschutz, Schritte

Hirnschutz: 5.000 Schritte täglich verzögern kognitiven ...

Sensomotorisches Training erweist sich bei Senioren als effektiver als Pilates. Zudem zeigen Studien: Gehen und Krafttraining schützen Gehirn und Muskeln.

boerse-global.de, 10.08.26 08:04 Uhr
Eine Person mittleren Alters führt in einem hellen, modernen Wohnraum gezielte Kraftübungen zur Gesundheitsprävention aus. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person mittleren Alters führt in einem hellen, modernen Wohnraum gezielte Kraftübungen zur Gesundheitsprävention aus. - Foto: über boerse-global.de
Gehirntraining, Schritte

Gehirntraining: 5.000 Schritte täglich sichern sieben Jahre ...

Krafttraining senkt Blutdruck messbar und kann kognitiven Abbau verzögern. Experten empfehlen kurze Übungseinheiten für den Alltag.

boerse-global.de, 10.08.26 05:03 Uhr
Eine joggende Person in einem sonnigen Park als Symbol für die präventive Wirkung körperlicher Aktivität auf die Gesundheit. - Foto: über boerse-global.de
Eine joggende Person in einem sonnigen Park als Symbol für die präventive Wirkung körperlicher Aktivität auf die Gesundheit. - Foto: über boerse-global.de
Gehirngesundheit, Schritte

Gehirngesundheit: 5.000 bis 7.500 Schritte verzögern Verfall ...

Aktuelle Studien zeigen: Bewegung kann kognitiven Abbau verzögern und während Krebstherapien helfen. Mechanismen wie Cystatin-C verbinden beide Felder.

boerse-global.de, 10.08.26 03:18 Uhr
Wissenschaftler bei der Analyse von viralen Strukturen und neuronalen Pfaden in einem modernen medizinischen Labor. - Foto: über boerse-global.de
Wissenschaftler bei der Analyse von viralen Strukturen und neuronalen Pfaden in einem modernen medizinischen Labor. - Foto: über boerse-global.de
Schritte, Demenz

Schritte gegen Demenz: 5.000 täglich verzögern Verfall ...

Studien belegen: Impfungen und Bewegung senken das Demenzrisiko deutlich. Herpesviren gelten als mögliche Auslöser neurodegenerativer Erkrankungen.

boerse-global.de, 10.08.26 00:18 Uhr
Eine ältere Person geht zügig durch einen sonnigen Park, um Bewegung und Gesundheit zu symbolisieren. - Foto: über boerse-global.de
Eine ältere Person geht zügig durch einen sonnigen Park, um Bewegung und Gesundheit zu symbolisieren. - Foto: über boerse-global.de
Schritte, Sterberisiko

Gehen: 4.000 Schritte senken Sterberisiko um 26 Prozent

Eine Harvard-Studie zeigt: Bereits 4.000 Schritte an wenigen Tagen pro Woche reduzieren die Sterblichkeit um 26 Prozent. Auch die Intensität der Bewegung spielt eine entscheidende ...

boerse-global.de, 09.08.26 06:09 Uhr
Eine Person trainiert in einem modernen Fitnessstudio, was die regionalen Unterschiede im Sportverhalten verdeutlicht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person trainiert in einem modernen Fitnessstudio, was die regionalen Unterschiede im Sportverhalten verdeutlicht. - Foto: über boerse-global.de
Demenz-Prävention, Schritte

Demenz-Prävention: 5.000 Schritte täglich schützen Gehirn ...

AXA-Daten zeigen: In Basel dominieren Fitnessstudios, in Appenzell Innerrhoden der Vereinssport. Bewegungskurse werden von Zusatzversicherten selten genutzt.

boerse-global.de, 08.08.26 16:01 Uhr