Thema: Shakes

Protein-Shakes, Jugendlichen

Protein-Shakes bei Jugendlichen: DGE nennt 40,5 Gramm als Tagesrichtwert

Ein Glas mit klarem Wasser auf einem Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein Glas mit klarem Wasser auf einem Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de

Fachleute sehen bei zu viel Protein mögliche Nierenbelastungen und weitere Risiken; eine ausgewogene Ernährung bleibt entscheidend.

boerse-global.de, 23.10.26 20:46 Uhr
Eine Schale mit frischem Obst und Nüssen auf einer hellen Küchenoberfläche als Symbol für natürliche Ernährung. - Foto: über boerse-global.de
Eine Schale mit frischem Obst und Nüssen auf einer hellen Küchenoberfläche als Symbol für natürliche Ernährung. - Foto: über boerse-global.de
Eine Schale mit frischem Obst und Nüssen auf einem Holztisch bei natürlichem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Schale mit frischem Obst und Nüssen auf einem Holztisch bei natürlichem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Schale mit Haferflocken und ein Keramikgefäß mit Proteinpulver auf einem Holztisch bei natürlichem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Schale mit Haferflocken und ein Keramikgefäß mit Proteinpulver auf einem Holztisch bei natürlichem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Nahaufnahme von einer Holzschale mit Hülsenfrüchten und Nüssen auf einer hellen Steinarbeitsplatte. - Foto: über boerse-global.de
Eine Nahaufnahme von einer Holzschale mit Hülsenfrüchten und Nüssen auf einer hellen Steinarbeitsplatte. - Foto: über boerse-global.de
Eine Auswahl roher, unverarbeiteter Lebensmittel wie Hülsenfrüchte und Nüsse in Keramikschalen auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Eine Auswahl roher, unverarbeiteter Lebensmittel wie Hülsenfrüchte und Nüsse in Keramikschalen auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Frisches Gemüse und ein Glas Wasser auf einer modernen Küchenarbeitsplatte bei hellem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Frisches Gemüse und ein Glas Wasser auf einer modernen Küchenarbeitsplatte bei hellem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein schlanker Shaker mit Diät-Shake, umgeben von frischen Zutaten und einer Waage im Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Ein schlanker Shaker mit Diät-Shake, umgeben von frischen Zutaten und einer Waage im Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme verschiedener proteinreicher Lebensmittel wie Eier, Magerquark, Hüttenkäse und Fleisch auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme verschiedener proteinreicher Lebensmittel wie Eier, Magerquark, Hüttenkäse und Fleisch auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Ein Glas gesunder Smoothie, umgeben von frischen Beeren, Spinat und Nüssen auf einem Holztisch, mit weichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein Glas gesunder Smoothie, umgeben von frischen Beeren, Spinat und Nüssen auf einem Holztisch, mit weichem Licht. - Foto: über boerse-global.de