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Thema: TĂ€gliches

Mittagsschlaf, TĂ€gliches

Mittagsschlaf im Alter: TÀgliches Nickerchen mit 48 Prozent höherem Demenzrisiko

Ein sonnendurchflutetes, ruhiges Schlafzimmer am Nachmittag mit einem ordentlich gemachten Bett und minimalistischer Einrichtung. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Ein sonnendurchflutetes, ruhiges Schlafzimmer am Nachmittag mit einem ordentlich gemachten Bett und minimalistischer Einrichtung. - Foto: ĂŒber boerse-global.de

Eine US-Langzeituntersuchung fand statistische ZusammenhÀnge zwischen hÀufigem Tagesschlaf und Demenz, belegt jedoch keine Ursache.

boerse-global.de, 19.10.26 23:00 Uhr
Symbolbild: Yogamatte, Trinkflasche und Laufschuhe - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Symbolbild: Yogamatte, Trinkflasche und Laufschuhe - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Arnold, Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger mit 79: TÀgliches Training hÀlt ...

RegelmĂ€ĂŸiges Training kann Muskelkraft und MobilitĂ€t im Alter fördern; ein Exosuit senkte bei Ă€lteren Testpersonen den Energieaufwand beim Gehen.

boerse-global.de, 30.09.26 09:39 Uhr
Ein ruhiges, sonnendurchflutetes Schwimmbecken mit klarem tĂŒrkisfarbenem Wasser und minimalistischer Architektur. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Ein ruhiges, sonnendurchflutetes Schwimmbecken mit klarem tĂŒrkisfarbenem Wasser und minimalistischer Architektur. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Altersforschung, TĂ€gliches

Altersforschung: TÀgliches Training erhÀlt MobilitÀt ...

Dieter Hallervorden trainiert tĂ€glich eine Stunde vor dem FrĂŒhstĂŒck und setzt im hohen Alter auf Schwimmen, Ergometer, Dehnen und SpaziergĂ€nge.

boerse-global.de, 18.09.26 07:48 Uhr
Ein friedlicher, bewaldeter Pfad bei Sonnenaufgang, der zu tĂ€glichen SpaziergĂ€ngen in der Natur einlĂ€dt. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Ein friedlicher, bewaldeter Pfad bei Sonnenaufgang, der zu tĂ€glichen SpaziergĂ€ngen in der Natur einlĂ€dt. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Demenzschutz, TĂ€gliches

Demenzschutz: TĂ€gliches Gehen senkt Risiko um 40 Prozent ...

Studien zeigen: Bewegung, geistige Anregung und verÀnderbare Risiken beeinflussen die DemenzprÀvention, wÀhrend manche ZusammenhÀnge noch unklar sind.

boerse-global.de, 16.09.26 03:43 Uhr
Eine sportliche Person beim Seilspringen in einem lichtdurchfluteten Fitnessraum wĂ€hrend einer Trainingseinheit. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Eine sportliche Person beim Seilspringen in einem lichtdurchfluteten Fitnessraum wĂ€hrend einer Trainingseinheit. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Seilspringen, TĂ€gliche

Seilspringen: TÀgliche Praxis stÀrkt Knochen und Ausdauer ...

TÀgliches Seilspringen stÀrkt Herz, Muskeln, Knochen und Koordination. Aktuelle Analysen belegen die Effizienz als Ganzkörpertraining.

boerse-global.de, 19.08.26 10:30 Uhr
Eine Person misst in einer ruhigen, hellen Umgebung gewissenhaft ihren Blutdruck mit einem digitalen MessgerĂ€t. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Eine Person misst in einer ruhigen, hellen Umgebung gewissenhaft ihren Blutdruck mit einem digitalen MessgerĂ€t. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Bluthochdruck, Minuten

Bluthochdruck: 5 Minuten Atemtraining senkt Druck um 9 mmHg ...

Kardiologen prÀzisieren Hypertonie-Grenzwerte und zeigen: TÀgliches Atemtraining kann den systolischen Blutdruck messbar senken.

boerse-global.de, 18.08.26 10:18 Uhr
Eine Person geht in einem hellen, modernen Treppenhaus die Stufen hinauf. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Eine Person geht in einem hellen, modernen Treppenhaus die Stufen hinauf. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Treppensteigen, Herz-Kreislauf-TodesfÀlle

Treppensteigen: 39% weniger Herz-Kreislauf-TodesfÀlle laut ...

Eine Meta-Analyse mit ĂŒber 480.000 Teilnehmern zeigt: TĂ€gliches Treppensteigen senkt das Sterberisiko an Herz-Kreislauf-Erkrankungen um 39 Prozent und erhöht die Lebenserwartung ...

boerse-global.de, 16.08.26 05:39 Uhr
Eine Ă€ltere Person sitzt in einem hellen, sonnendurchfluteten Raum und blickt ruhig aus dem Fenster. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Eine Ă€ltere Person sitzt in einem hellen, sonnendurchfluteten Raum und blickt ruhig aus dem Fenster. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Demenz-PrÀvention, Minuten

Demenz-PrÀvention: 42 Minuten Tageslicht senken Risiko ...

Studie belegt: TĂ€gliches Tageslicht reduziert Demenzrisiko um 16 Prozent. Neuer Bluttest und innovative Diagnoseverfahren in Bayern vorgestellt.

boerse-global.de, 10.07.26 14:55 Uhr
Nahaufnahme eines menschlichen Auges mit digitaler Reflexion und verschwommenen Blaubeeren im Vordergrund, im Hintergrund ein Park. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Nahaufnahme eines menschlichen Auges mit digitaler Reflexion und verschwommenen Blaubeeren im Vordergrund, im Hintergrund ein Park. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Kurzsichtigkeit, Stunden

Kurzsichtigkeit: Zwei Stunden Tageslicht tÀglich halbiert ...

Zwei Drittel der Deutschen tragen Sehhilfen. TĂ€gliches Tageslicht kann das Risiko fĂŒr Kurzsichtigkeit laut Experten deutlich senken.

boerse-global.de, 05.07.26 01:04 Uhr
Eine Ă€ltere Frau macht zu Hause leichte Übungen mit einem Widerstandsband, um ihre MobilitĂ€t und Gesundheit zu fördern. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Eine Ă€ltere Frau macht zu Hause leichte Übungen mit einem Widerstandsband, um ihre MobilitĂ€t und Gesundheit zu fördern. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Bewegung, Wellness

Bewegung schlÀgt Wellness: 15 Minuten steigern Wohlbefinden ...

Studie belegt: TĂ€gliches Vier-Minuten-Heimtraining steigert MobilitĂ€t und Balance bei ĂŒber 65-JĂ€hrigen innerhalb von zwölf Wochen.

boerse-global.de, 04.07.26 03:10 Uhr