Thema: UC-San-Diego-Studie

FAST-2-Studie, Erwachsene

FAST-2-Studie: 97 ältere Erwachsene verbessern Kraft mit vier Minuten Training

Ein sonnendurchfluteter, leerer Parkettboden mit langen Schatten, der Stabilität und körperliche Bewegung symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Ein sonnendurchfluteter, leerer Parkettboden mit langen Schatten, der Stabilität und körperliche Bewegung symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de

Studien zeigen: Regelmäßiges Training verbessert Beweglichkeit und Kraft im Alter; gezielte Übungen können zudem Stürzen vorbeugen.

boerse-global.de, vor 14 Minuten
Eine Auswahl an calciumreichen Lebensmitteln wie Grünkohl, Mandeln und Milch auf einem Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Auswahl an calciumreichen Lebensmitteln wie Grünkohl, Mandeln und Milch auf einem Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von frischem Gemüse und Hülsenfrüchten auf einer dunklen Steinoberfläche bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von frischem Gemüse und Hülsenfrüchten auf einer dunklen Steinoberfläche bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein klarer Bachlauf in einem Waldgebiet, der das Thema der Kneipp-Anwendungen und der Naturheilkunde symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Ein klarer Bachlauf in einem Waldgebiet, der das Thema der Kneipp-Anwendungen und der Naturheilkunde symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, steriler Krankenhausflur in einer modernen Klinik ohne Personen. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, steriler Krankenhausflur in einer modernen Klinik ohne Personen. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von medizinischen Tabletten und Kapseln in einer Keramikschale auf einer Steinoberfläche bei Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von medizinischen Tabletten und Kapseln in einer Keramikschale auf einer Steinoberfläche bei Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Sterile medizinische Laborumgebung mit Edelstahlgeräten und analytischen Instrumenten in einer klinischen Einrichtung. - Foto: über boerse-global.de
Sterile medizinische Laborumgebung mit Edelstahlgeräten und analytischen Instrumenten in einer klinischen Einrichtung. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, freundlich gestalteter Gemeinschaftsraum in einer Senioreneinrichtung mit natürlichem Lichteinfall. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, freundlich gestalteter Gemeinschaftsraum in einer Senioreneinrichtung mit natürlichem Lichteinfall. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Meditationsraum mit Holzboden und leeren, weißen Wänden. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Meditationsraum mit Holzboden und leeren, weißen Wänden. - Foto: über boerse-global.de
Einschlafstudie 2026: Deutschland kommt nicht zur Ruhe. Was uns abends vom Einschlafen abhält - Foto: presseportal.de
Einschlafstudie 2026: Deutschland kommt nicht zur Ruhe. Was uns abends vom Einschlafen abhält - Foto: presseportal.de