Thema: Ausdauertraining

Kombi-Training, Sterberisiko

Harvard-Studie belegt: Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining senkt Sterberisiko um 45 Prozent. ...

Eine Gruppe von Menschen unterschiedlichen Alters trainiert in einem modernen Fitnessstudio mit Kettlebells und Rudergeräten. - Foto: über boerse-global.de
Eine Gruppe von Menschen unterschiedlichen Alters trainiert in einem modernen Fitnessstudio mit Kettlebells und Rudergeräten. - Foto: über boerse-global.de

Kombi-Training: 45 Prozent weniger Sterberisiko durch Mix

boerse-global.de, 26.06.26 11:04 Uhr
Eine Person mittleren Alters mit sichtbaren Muskeln führt eine Übung in einem modernen Fitnessstudio aus, die Kraft und Ausdauer kombiniert. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person mittleren Alters mit sichtbaren Muskeln führt eine Übung in einem modernen Fitnessstudio aus, die Kraft und Ausdauer kombiniert. - Foto: über boerse-global.de
Eine Gruppe von Menschen unterschiedlichen Alters und Geschlechts beim Kraft- und Ausdauertraining in einem Fitnessstudio. - Foto: über boerse-global.de
Eine Gruppe von Menschen unterschiedlichen Alters und Geschlechts beim Kraft- und Ausdauertraining in einem Fitnessstudio. - Foto: über boerse-global.de
Ein älterer Mann macht leichtes Krafttraining mit einem Personal Trainer in einem modernen Fitnessstudio. - Foto: über boerse-global.de
Ein älterer Mann macht leichtes Krafttraining mit einem Personal Trainer in einem modernen Fitnessstudio. - Foto: über boerse-global.de
Ältere Erwachsene trainieren in einem modernen Fitnessstudio, heben Gewichte und dehnen sich, symbolisieren Gesundheit und Langlebigkeit. - Foto: über boerse-global.de
Ältere Erwachsene trainieren in einem modernen Fitnessstudio, heben Gewichte und dehnen sich, symbolisieren Gesundheit und Langlebigkeit. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme der muskulösen Beine eines Läufers in Bewegung auf einer Laufbahn, im Hintergrund verschwommenes Fitnessstudio mit Gewichten. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme der muskulösen Beine eines Läufers in Bewegung auf einer Laufbahn, im Hintergrund verschwommenes Fitnessstudio mit Gewichten. - Foto: über boerse-global.de
Eine Gruppe von Athleten trainiert in einem modernen Fitnessstudio, wobei sie Kraft- und Ausdauertraining kombinieren. - Foto: über boerse-global.de
Eine Gruppe von Athleten trainiert in einem modernen Fitnessstudio, wobei sie Kraft- und Ausdauertraining kombinieren. - Foto: über boerse-global.de
Eine Gruppe verschiedener Menschen trainiert in einem modernen Fitnessstudio, teils mit Gewichten, teils mit Ausdauergeräten. - Foto: über boerse-global.de
Eine Gruppe verschiedener Menschen trainiert in einem modernen Fitnessstudio, teils mit Gewichten, teils mit Ausdauergeräten. - Foto: über boerse-global.de
Eine dynamische Aufnahme eines Athleten, der ein Hybridtraining absolviert, das Kraft- und Ausdauerelemente kombiniert. - Foto: über boerse-global.de
Eine dynamische Aufnahme eines Athleten, der ein Hybridtraining absolviert, das Kraft- und Ausdauerelemente kombiniert. - Foto: über boerse-global.de
Eine Frau in Sportkleidung führt in einem Fitnessstudio eine Bizepsübung mit einer Hantel aus. - Foto: über boerse-global.de
Eine Frau in Sportkleidung führt in einem Fitnessstudio eine Bizepsübung mit einer Hantel aus. - Foto: über boerse-global.de