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Thema: Avocado-Portionen

Diabetes, Herbst

Diabetes im Herbst: Kürbis, Zucchini und Pilze abwechslungsreich kombinieren

Frische Herbstgemüse wie Kürbis, Zucchini, Brokkoli und Pilze auf einem rustikalen Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Frische Herbstgemüse wie Kürbis, Zucchini, Brokkoli und Pilze auf einem rustikalen Holztisch. - Foto: über boerse-global.de

Olga Burlakova empfiehlt ballaststoffreiche Herbstprodukte, schonende Zubereitung und abgestimmte Portionen für den Speiseplan bei Diabetes.

boerse-global.de, 27.10.26 17:00 Uhr
Verschiedene fermentierte Gemüsesorten in Gläsern auf einem rustikalen Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Verschiedene fermentierte Gemüsesorten in Gläsern auf einem rustikalen Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Fermentierte, Lebensmittel

Fermentierte Lebensmittel: Sechs Portionen senken 19 Entzündungsproteine ...

Untersuchungen verbinden fermentierte Kost mit mehr Darmvielfalt und Verbesserungen bei Entzündungs- und Stoffwechselwerten.

boerse-global.de, 25.10.26 04:39 Uhr
Verschiedene fermentierte Gemüsesorten in schlichten Keramikschalen auf einem rustikalen Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Verschiedene fermentierte Gemüsesorten in schlichten Keramikschalen auf einem rustikalen Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Fermentierte, Lebensmittel

Fermentierte Lebensmittel: Sechs Portionen senkten Entzündungswerte ...

Forschung verbindet fermentierte Kost mit vielfältigerem Mikrobiom und günstigeren Entzündungs- und Stoffwechselwerten, weist aber auf Grenzen hin.

boerse-global.de, 24.10.26 23:54 Uhr
Frisches Gemüse in Keramikschalen auf einem Holztisch als Symbol für eine salzarme und gesunde Ernährung. - Foto: über boerse-global.de
Frisches Gemüse in Keramikschalen auf einem Holztisch als Symbol für eine salzarme und gesunde Ernährung. - Foto: über boerse-global.de
Notfallnahrung, Portion

Notfallnahrung: Eine Portion kann mit 5 bis 10 Gramm Salz ...

Konservierte Krisennahrung kann viel Natrium enthalten; Fachleute raten zu kleinen Portionen, ausreichend Wasser und Blutdruckkontrollen.

boerse-global.de, 24.10.26 14:48 Uhr
Eine halbierte reife Avocado liegt auf einem rustikalen dunklen Holztisch im natürlichen Licht. - Foto: über boerse-global.de
Eine halbierte reife Avocado liegt auf einem rustikalen dunklen Holztisch im natürlichen Licht. - Foto: über boerse-global.de
Avocado, Triglyzeride

Avocado täglich: Triglyzeride sanken in drei Wochen um ...

Untersuchungen verbinden regelmäßigen Avocadokonsum mit niedrigeren Triglyzerid- und LDL-Werten sowie statistisch geringerem Herzrisiko.

boerse-global.de, 20.10.26 12:15 Uhr
Eine Nahaufnahme verschiedener roher Hülsenfrüchte wie Linsen, Kichererbsen und Bohnen auf einer rustikalen Holzoberfläche. - Foto: über boerse-global.de
Eine Nahaufnahme verschiedener roher Hülsenfrüchte wie Linsen, Kichererbsen und Bohnen auf einer rustikalen Holzoberfläche. - Foto: über boerse-global.de
Adzukibohnen, Gramm

Adzukibohnen: 17 Gramm Ballaststoffe und 23 Gramm Eiweiß ...

Linsen und Bohnen liefern Ballaststoffe sowie pflanzliches Eiweiß; schrittweise Portionen und gründliches Garen sind wichtig.

boerse-global.de, 19.10.26 22:54 Uhr
Moderne, minimalistische Edelstahl-Küchentechnik in einem hell erleuchteten Verkaufsraum bei Nacht. - Foto: über boerse-global.de
Moderne, minimalistische Edelstahl-Küchentechnik in einem hell erleuchteten Verkaufsraum bei Nacht. - Foto: über boerse-global.de
Goodbytz, Giesing

Goodbytz in Giesing: Kochroboter bereitet bis zu 120 Portionen ...

Goodbytz’ Küchenroboter bereitet an einer Münchner Tankstelle bis zu 120 Portionen pro Stunde zu; Fachleute sehen Grenzen.

boerse-global.de, 13.10.26 22:00 Uhr
Frische, naturbelassene Lebensmittel wie Gemüse und Hülsenfrüchte auf einer hellen Arbeitsplatte in einer hellen Küche. - Foto: über boerse-global.de
Frische, naturbelassene Lebensmittel wie Gemüse und Hülsenfrüchte auf einer hellen Arbeitsplatte in einer hellen Küche. - Foto: über boerse-global.de
GLP-1-Produkte, Neuheiten

GLP-1-Produkte: Neuheiten mit passender Kennzeichnung steigen ...

Hersteller und Restaurants reagieren auf kleinere Verzehrmengen mit proteinreicheren Produkten, angepassten Rezepturen und kleineren Portionen.

boerse-global.de, 12.10.26 20:25 Uhr
Traditionelle Keramikschalen mit fermentiertem Gemüse auf einem rustikalen Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Traditionelle Keramikschalen mit fermentiertem Gemüse auf einem rustikalen Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Fermentierte, Lebensmittel

Fermentierte Lebensmittel: Sechs Portionen täglich fördern ...

Forschung verbindet fermentierte Kost mit vielfältigerem Darmmikrobiom; pflanzliche B12-Anreicherung durch Co-Fermentation benötigt weitere Prüfungen.

boerse-global.de, 09.10.26 02:53 Uhr
Frische Quitten und Mandarinen auf einem rustikalen Holztisch im herbstlichen Licht - Foto: über boerse-global.de
Frische Quitten und Mandarinen auf einem rustikalen Holztisch im herbstlichen Licht - Foto: über boerse-global.de
DGE-Ernährungsempfehlungen, Portionen

DGE-Ernährungsempfehlungen: Mindestens fünf Portionen ...

Mandarinen und Quitten liefern wertvolle Nährstoffe; Fachleute empfehlen eine pflanzenbetonte Kost mit saisonalen, regionalen Lebensmitteln.

boerse-global.de, 08.10.26 03:35 Uhr