Thema: Blutdruck

Joghurt, Vollfettprodukte

Joghurt: Vollfettprodukte senken Blutdruck und verbessern Cholesterin

Eine Schale mit Joghurt und frischen Blaubeeren auf einem Holztisch bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Schale mit Joghurt und frischen Blaubeeren auf einem Holztisch bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de

Neue Forschungsergebnisse zeigen: Vollfettjoghurt kann Blutdruck und Cholesterinwerte verbessern. Die Dairy-Matrix-Hypothese erklärt die positiven Effekte.

boerse-global.de, heute 08:09 Uhr
Eine Person führt eine hängende Dehnübung an einer Klimmzugstange in einem modernen, hellen Heimbüro aus. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person führt eine hängende Dehnübung an einer Klimmzugstange in einem modernen, hellen Heimbüro aus. - Foto: über boerse-global.de
Isometrie, Meta-Analyse

Isometrie: Meta-Analyse mit 15.000 Teilnehmern belegt Wirksamkeit ...

Isometrische Übungen wie Planks und Wall Squats senken den Blutdruck laut Meta-Analyse effektiver als Joggen. Experten warnen vor Fehlbelastungen bei neuen Fitnessgeräten. ...

boerse-global.de, heute 03:30 Uhr
Eine Person beim Joggen auf einem Waldweg während der goldenen Stunde zur Veranschaulichung sportlicher Aktivität. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person beim Joggen auf einem Waldweg während der goldenen Stunde zur Veranschaulichung sportlicher Aktivität. - Foto: über boerse-global.de
Blutdruck, Isometrisches

Blutdruck senken: Isometrisches Training schlägt Ausdauersport ...

Neue Studien zeigen: Laufen verbrennt mehr Kalorien als Gehen, isometrisches Training senkt den Blutdruck effektiver als Ausdauersport.

boerse-global.de, heute 02:18 Uhr
Eine ältere Person führt in einem hellen Wohnzimmer eine Wandsitz-Übung zur Stärkung der Muskulatur aus. - Foto: über boerse-global.de
Eine ältere Person führt in einem hellen Wohnzimmer eine Wandsitz-Übung zur Stärkung der Muskulatur aus. - Foto: über boerse-global.de
Isometrisches, Training

Isometrisches Training: Planke senkt Blutdruck besser als ...

Neue Harvard-Leitlinien für Standübungen im Alter. Isometrisches Training senkt Blutdruck effektiver als Ausdauersport, zeigt eine Meta-Analyse.

boerse-global.de, 10.08.26 20:30 Uhr
Ein modernes medizinisches Forschungslabor mit einem Mikroskop und Laborgeräten auf einem Edelstahltisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein modernes medizinisches Forschungslabor mit einem Mikroskop und Laborgeräten auf einem Edelstahltisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Gehirn, Blutzucker

Gehirn und Blutzucker: 13 Jahre Unterschied bei Risikofaktoren ...

Forschung entschlüsselt zentralnervösen Metformin-Pfad. Langzeitdaten belegen: Kontrolle von Blutzucker und Blutdruck verlängert demenzfreie Jahre erheblich.

boerse-global.de, 10.08.26 17:48 Uhr
Eine Person mittleren Alters misst konzentriert ihren Puls am Handgelenk in einem hellen, natürlich beleuchteten Raum. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person mittleren Alters misst konzentriert ihren Puls am Handgelenk in einem hellen, natürlich beleuchteten Raum. - Foto: über boerse-global.de
Herzgesundheit, Isometrisches

Herzgesundheit: Isometrisches Training senkt Blutdruck effektiver ...

EU-Initiativen und Studien zeigen: Gezielte Vorsorge, isometrisches Training und Nährstoffversorgung können Herz-Kreislauf-Risiken deutlich senken.

boerse-global.de, 10.08.26 17:30 Uhr
Sportler beim Core-Training mit einer Faszienrolle in einem modernen Fitnessstudio. - Foto: über boerse-global.de
Sportler beim Core-Training mit einer Faszienrolle in einem modernen Fitnessstudio. - Foto: über boerse-global.de
Core-Training, Isometrische

Core-Training: Isometrische Übungen senken Blutdruck effektiver ...

Neue Studien zeigen: Isometrische Halteübungen senken den Blutdruck effektiver als Ausdauertraining. Die Fitnessbranche setzt auf hybride Trainingskonzepte.

boerse-global.de, 10.08.26 12:39 Uhr
Eine Person mittleren Alters prüft fokussiert Gesundheitsdaten auf einem Tablet in einer modernen Praxisumgebung. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person mittleren Alters prüft fokussiert Gesundheitsdaten auf einem Tablet in einer modernen Praxisumgebung. - Foto: über boerse-global.de
Demenz-Prävention, Faktoren

Demenz-Prävention: Drei Faktoren verzögern Ausbruch um ...

Neue ARIC-Studiendaten zeigen: Blutdruck- und Blutzuckerkontrolle sowie Rauchverzicht in der Lebensmitte verschieben den Demenzbeginn um bis zu 13 Jahre.

boerse-global.de, 10.08.26 08:39 Uhr
Eine Person praktiziert konzentriert Tai Chi in einem modernen, hellen Raum zur Förderung der Herz-Kreislauf-Gesundheit. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person praktiziert konzentriert Tai Chi in einem modernen, hellen Raum zur Förderung der Herz-Kreislauf-Gesundheit. - Foto: über boerse-global.de
Bluthochdruck, Tai

Bluthochdruck: Tai Chi senkt Druck stärker als Aerobic

Neue Studien zeigen: Tai Chi und isometrische Übungen senken den Blutdruck stärker als Aerobic. Für umfassenden Schutz sind bis zu 610 Minuten Bewegung pro Woche nötig. ...

boerse-global.de, 10.08.26 08:39 Uhr
Eine Person führt in einem modernen Büro eine leichte Übung neben einem Stehpult aus, um die Fitness am Arbeitsplatz zu fördern. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person führt in einem modernen Büro eine leichte Übung neben einem Stehpult aus, um die Fitness am Arbeitsplatz zu fördern. - Foto: über boerse-global.de
Fitness, Mittagspause

Fitness in der Mittagspause: Eine Stunde Krafttraining pro ...

Schon eine Stunde Krafttraining pro Woche senkt den Blutdruck messbar und verbessert die Fitness. Kurze Übungseinheiten im Arbeitsalltag zeigen deutliche Effekte.

boerse-global.de, 10.08.26 05:09 Uhr