Thema: Psyche

Gehpausen, Minuten

Studien belegen positive Effekte von Bewegung auf Gehirn und Psyche. Von Yoga und Jonglieren bis zu kurzen ...

Eine Person in einer Yoga-Pose, umgeben von drei schwebenden Jonglierbällen, die Achtsamkeit und Bewegung symbolisieren. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person in einer Yoga-Pose, umgeben von drei schwebenden Jonglierbällen, die Achtsamkeit und Bewegung symbolisieren. - Foto: über boerse-global.de

Gehpausen: Fünf Minuten pro Stunde senken Müdigkeit deutlich

boerse-global.de, 26.06.26 19:27 Uhr
Eine einzelne, stilisierte Person in einer weiten, trockenen Landschaft unter einem sengenden, diesigen Himmel, der Hitze und Isolation symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Eine einzelne, stilisierte Person in einer weiten, trockenen Landschaft unter einem sengenden, diesigen Himmel, der Hitze und Isolation symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Ein moderner, ergonomischer Büroarbeitsplatz mit Monitor, Tastatur und einer Pflanze, beleuchtet von warmem Fensterlicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein moderner, ergonomischer Büroarbeitsplatz mit Monitor, Tastatur und einer Pflanze, beleuchtet von warmem Fensterlicht. - Foto: über boerse-global.de
Eine abstrakte Darstellung der Darm-Hirn-Achse und des hormonellen Gleichgewichts mit leuchtenden Nervenbahnen und Darmflora. - Foto: über boerse-global.de
Eine abstrakte Darstellung der Darm-Hirn-Achse und des hormonellen Gleichgewichts mit leuchtenden Nervenbahnen und Darmflora. - Foto: über boerse-global.de
Eine vielfältige Gruppe von Menschen singt gemeinsam in einem großen, hellen Saal und drückt dabei Freude und Verbundenheit aus. - Foto: über boerse-global.de
Eine vielfältige Gruppe von Menschen singt gemeinsam in einem großen, hellen Saal und drückt dabei Freude und Verbundenheit aus. - Foto: über boerse-global.de
Geschäftsleute in einem modernen Büro, die zusammenarbeiten, wobei eine weibliche Führungskraft eine unterstützende Umgebung fördert. - Foto: über boerse-global.de
Geschäftsleute in einem modernen Büro, die zusammenarbeiten, wobei eine weibliche Führungskraft eine unterstützende Umgebung fördert. - Foto: über boerse-global.de
Eine Hand hält die Brust, die digitale Überlagerung eines Herzens symbolisiert chronische Schmerzen und Herz-Kreislauf-Risiken. - Foto: über boerse-global.de
Eine Hand hält die Brust, die digitale Überlagerung eines Herzens symbolisiert chronische Schmerzen und Herz-Kreislauf-Risiken. - Foto: über boerse-global.de
Eine lebendige Anordnung von frischem Obst und Gemüse, darunter rote Paprika und Beeren, auf einer sauberen Oberfläche. - Foto: über boerse-global.de
Eine lebendige Anordnung von frischem Obst und Gemüse, darunter rote Paprika und Beeren, auf einer sauberen Oberfläche. - Foto: über boerse-global.de
Eine sportliche Person in Bewegung, die Intervallfasten und Sport kombiniert, mit Elementen, die Zeit und Stoffwechsel andeuten. - Foto: über boerse-global.de
Eine sportliche Person in Bewegung, die Intervallfasten und Sport kombiniert, mit Elementen, die Zeit und Stoffwechsel andeuten. - Foto: über boerse-global.de
Zwei minimalistische Schalen mit Naturjoghurt und griechischem Joghurt, garniert mit Blaubeeren und Müsli, auf hellem Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Zwei minimalistische Schalen mit Naturjoghurt und griechischem Joghurt, garniert mit Blaubeeren und Müsli, auf hellem Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de